食物|有空多给孩子做以下食物吃，营养丰富，健脑明目，关键孩子爱吃

现在是发育最快的季节。因此，在不忙的时候多给家人做一些营养价值高又开胃的美食，这样才能保证我们每个人营养协调，才会身体健康，让家人生活愉快又不担心身体会生疾病。

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现在天气炎热，每个人都没有很好的食欲，而且还容易上火，所以经常吃一些开胃的食物对家人的发展和健康是非常有益的。但是我没有不能盲目追求开胃，而忽略的身体所需要的营养。
【 食物|有空多给孩子做以下食物吃，营养丰富，健脑明目，关键孩子爱吃】
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今天我要介绍的食物是培根卷金针菇。金针菇是我们生活中常见的食物。金针菇属于蘑菇。它通常用于炒菜，煮汤都是一个不错的选择。我个人很喜欢吃金针菇，因为它的口感嫩滑，也深受广大朋友的喜爱。

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金针菇不仅美味，而且营养价值很高。金针菇含有全套必需氨基酸成分。其中赖氨酸和精氨酸特别丰富，锌含量较高。它对提高智力有很好的作用，特别是对儿童的身高和智力发展。

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食物的搭配是父母必须了解的，只有了解是食物营养，你能为你的家人制作人体所需要的营养的补充，这样家人们才会健康，今天的美食就到这里了，喜欢的多多关注一下！