维生素e|中秋丰收孩子吃的绿色菜，补充维C和维E，促进发育，提高免疫力

还有3天就可以放中秋假期了，孩子心心念念的中秋节就要到了！最近的气温又上升了，回到了30度的天气，一点都不像入秋后降温，但是每天都有6级大风，符合了秋高气爽的的特点！孩子们开心中秋可以去实现秋游的愿望了，孩子们从现在开始就锻炼身体，控制饮食了，每天只吃清淡的食物，跑步打篮球，只为了中秋前暴瘦10斤！让我们一起享受美好的秋季时光吧！
【 维生素e|中秋丰收孩子吃的绿色菜，补充维C和维E，促进发育，提高免疫力】今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体发育更加完善，一起来看看吧!

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卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的，卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜，其中维生素A和维生素E的含量非常丰富，可以有效促进孩子的骨骼，牙齿，毛发发育，长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以促进孩子新陈代谢，身体强更健康。

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卷心菜中还含有丰富的叶酸，对于孩子生长发育来说是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育，增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生，它含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞，大大降低白血病的发病率。

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粉条是很多人爱吃的食物，它含有丰富的碳水化合，膳食纤维，蛋白质，烟酸，以及大量的钙元素，铁元素，钾元素，磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。

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9月的下雨天格外的稀少，孩子们最喜欢秋季的不冷不热的温度，可以打篮球，吃大鱼大肉，宝妈们也行动起来，让我们一起挥舞锅碗瓢盆吧！