洋葱|高尿酸不能吃“洋葱”？内科医生：降尿酸，3果可常吃，预防肾衰尿酸|维生素C|水果

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高尿酸如今已经成为危害人体健康的又一大原因。如今居民生活条件有了显著的提升，居民的日常饮食也越来越丰富，每天摄入的营养也越来越丰富，甚至会出现摄入的营养超标，导致身体某些指标超过正常值，比如说高尿酸血症。
体内尿酸升高时，会伴随着许多的疾病。高浓度的尿酸会侵蚀我们的神经系统、关节及肾脏等部位，严重时会导致肾脏功能退化，出现肾脏衰竭症状，危机患者的生命安全。而如何控制住尿酸，也是每一位高尿酸患者都在关心的事情。

许多高尿酸患者疑问：高尿酸能不能吃“洋葱”呢？
洋葱具有杀菌、保护血管及预防癌症等等功效，特别是洋葱还具有刺激食欲，帮助消化的功效，所以许多肉菜上会添加一些洋葱，能够解腻，促进食欲。但是因为它是辛辣刺激食物，所以许多高尿酸患者，不确定洋葱是否会导致尿酸升高。
洋葱还有多种营养物质，比如说钾、维生素C等，能够促进人体代谢，再加上洋葱还是碱性的植物，能够起到碱化尿液的功效，所以适量的洋葱是可以帮助人体排酸，降低体内尿酸水平的。尿酸偏高人群可以适量的食用洋葱，加速排酸。

除了洋葱，这3种水果，也能帮助你降酸排酸
1、猕猴桃
如果要评出水果界的“维生素大王” ，猕猴桃一定榜上有名，它含有丰富的维生素C 。对于促进消化，加速代谢有着良好的功效，高尿酸患者多吃猕猴桃能够加速人体排酸，降低体内的尿酸浓度，稳定尿酸水平，也能够降低疾病发作概率。

2、樱桃
樱桃也是一种文生素含量及其高的一种水果。樱桃口感甜美，颜色鲜艳，一直都是许多居民的热爱。常吃樱桃可以促进人体排酸，除了因为它含有大量的维生素C ，它的补水效果也很良好，能够有效的降低体内的尿酸浓度，能够加速排酸。
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3、柠檬
柠檬是许多减肥人士的热爱，它一般无法直接食用，居民吃它时通常是将它挤在食材上或是泡水喝。虽然柠檬的口感很酸，但是它是碱性的水果，并且含有大量的维生素C ，具有很好的排酸效果。高尿酸患者可以经常喝一些柠檬水补充水分。

若有这些症状，尽早就医，或是尿酸升高的“预兆” ，别拖到肾衰竭

头发发质较差，干枯分叉，容易脱落；
指甲月牙消失不见，指甲发灰、发黑；
肤色发黑，皮肤下有毒素堆积，有酸臭味；
脸上有黑斑形成，粉刺、痘痘增多；
排尿频繁，起夜频繁，不断的有尿意产生；
尿液浑浊不堪，有蛋白尿、血尿现象；
记忆力下降，白天变的哈欠连连；
经常做噩梦，晚上睡不着觉。