很多人喜欢躺在被窝看手机眼睛近视，多吃明目菜，预防近视时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的“明目菜”对孩子的眼睛健康非常有益。能有效补充丰富的维生素A ，促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高更亮。
胡萝卜是许多人最喜欢的食物。它富含营养。经常吃它对健康非常有益，有助于孩子的生长发育。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到很好的养肝明目的作用，对常见的夜盲症也有很好的治疗效果，有益于孩子的眼睛健康。
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胡萝卜含有大量的植物纤维，可以增强胃肠动力，预防便秘和癌症。胡萝卜中还含有大量的维生素A ，可以促进孩子的骨骼发育，让他们长得更高更壮。而且胡萝卜中的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A ，从而提高儿童的免疫力，预防许多常见病的发生。有利于孩子的健康成长。
猪肉是生活中常见的食物。它营养丰富，包括丰富的优质蛋白质和必需氨基酸。猪肉富含铁。经常吃它的孩子可以有效地补充铁，从而预防缺铁性贫血的发生，这对孩子的健康非常有益。
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在春季气候干燥的时候，经常吃猪肉可以有效滋阴润燥，因为猪肉性温味甘，具有润胃生津、补肾益气、解热解毒的功效。经常吃猪肉还能有效补充孩子生长发育所需的各种营养，对身体健康非常有益。它能有效增强儿童体质，非常适合体弱多病的儿童食用，能提高免疫力，抵抗各种常见病的发生。
【很多人喜欢躺在被窝看手机眼睛近视，多吃明目菜，预防近视】雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！