时间过得好快 ， 转眼又到了周六了 ， 二月也只还有2天就结束了 ， 接下来两天的周末天气晴朗 ， 阳光暖洋洋的 ， 春暖花开 ， 河边的柳树也发了芽 ， 可以带上自己的孩子出门踏青 ， 骑骑单车 ， 锻炼身体强身健体 ， 感受一下春天的好天气 ， 不过注意要多穿点衣服哦 ， 防止着凉感冒了 。 另外也要注意养生食补 ， 民以食为天 ， 一日三餐按时吃 ， 更要吃的有营养 ， 营养均衡很重要 。 吃得好可以提高身体免疫力 ， 增强体质 。 今天给大家准备了一些适合春天吃的食补 ， 一起来看看吧 。

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今天介绍的这道擦就是兔肉丁 ， 不仅营养美味 ， 而且暖身暖胃提高免疫力
孩子经常吃兔肉能有效健脑益智 ， 主要就是因为兔肉中含有丰富的卵磷脂 ， 能帮助孩子大脑发育 ， 加快脑细胞再生 ， 提高记忆力 ， 开发智力 ， 让孩子学习更加轻松 ， 学什么都快 。 兔肉中含有脂肪以及胆固醇都比较低 ， 所以高血压 ， 肥胖 ， 动脉硬化以及冠心病患者都可以经常吃 ， 对身体健康是非常有利的 。
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兔肉中含有8种氨基酸 ， 这些氨基酸都是人体所必须的 ， 并且人体不能合成 。 兔肉中含有非常高的植物性食物所不含有的赖氨酸 ， 色氨酸等等 ， 孩子常吃兔肉能够有效滋补身体 ， 帮助增强体质 ， 提高免疫力 ， 暖身暖胃冬天不怕冷 ， 少生病 。
【开春了免疫低总是着凉生病，多吃滋补菜，营养美味，增强抵抗力】兔肉中含有脂肪和胆固醇较少所以女性常吃也不用担心会发盘 ， 经常吃还能有效减肥瘦身 ， 兔肉中还含有一定量的烟酸 ， 因此兔肉又被称为“美容肉” 。 经常吃兔肉能有效加快人体中有害物质的排出 ， 可以提高身体器官功能 ， 延缓衰老!
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虽然今天是周六放假了 ， 但也不要赖床贪睡哦 ， 趁着阳光明媚 ， 赶紧带上孩子一起去踏青吧 ， 注意多穿衣服 ， 不要感冒了 。 疫情当前 ， 出门也要做好防护 。 以上给大家介绍的菜谱 ， 都是适合春天滋补的 ， 赶快学起来做给家人吃吧

• 周六天气暖和生病的人少了全家也安心，多吃杀菌菜，预防感冒
• 大鱼大肉吃腻了，多吃绿色菜，开胃健脾，补充维生素，增强体质
• 春暖花开气温升高，感觉很舒适，多吃红烧菜，增强免疫力，身体好
• 周末到了难得放假家人去郊游放松，多吃3种吉祥果，寓意快乐年年
• 马上三月了，3种吉吉果不能少，寓意四时喜庆吉祥如意
• 春天的饮食要注意，家里要有3种平安果，寓意开春大吉喜气盈盈
• 春回大地，大人小孩多吃滋补菜，色泽艳丽，滑嫩爽口，增强免疫力
• 天冷干燥，多吃暖身菜，软糯鲜香，增强免疫力，暖身暖胃，少生病
• 猪蹄|建议女人：生活别太节俭，这3样东西该吃就得吃，千万别心疼钱了
• 春季早晚凉大家预防感冒生病，多吃酸爽菜，提高免疫力生病少