春季早晚凉大家预防感冒生病，多吃酸爽菜，提高免疫力生病少时光飞逝

【春季早晚凉大家预防感冒生病，多吃酸爽菜，提高免疫力生病少】时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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每隔一段时间，给孩子做的菜可以健脾开胃，补血润燥，提高免疫力，少生病。这道菜是酸辣莲藕丁。让我们看看！
莲藕是平时经常吃的食物。莲藕有独特的香味，有很好的健脾养胃功能，能有效帮助孩子增加食欲，使他们想吃更多的饭，还能促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素，让孩子发育得更快更好。
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莲藕还有很好的补气血作用，有效预防儿童贫血，当然还能有效提高儿童免疫力，预防常见病。莲藕富含鞣酸，能帮助人体血管收缩，从而起到很好的止血作用。生活中不小心受伤了，有伤口可以吃莲藕。
辣椒还可以促进食物，帮助孩子刺激食欲，消化食物。辣椒中含有的辣椒素具有很强的抗氧化作用，有效防止细胞癌变，大大降低人体患癌几率。辣椒素还能促进身体脂肪代谢，从而防止脂肪堆积，有助于减肥。
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