保健品|每天服用保健品,为什么身体却“越养越差”( 二 )


强调天人合一。养生要根据季节变化、天气温度来进行调整,遵循自然的规律;
保持规律的作息生活,平衡膳食均衡营养,每天坚持适量的运动。良好的生活习惯是养生之根本。