孩子每天早上都不爱吃饭伤胃又伤身，多吃经典早餐，养胃身体健康时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！
今天介绍的经典早餐是“蛋炒饭” ，好吃又营养又健康，健康又健康。让我们看看！
鸡蛋炒饭，顾名思义，就是鸡蛋和白米一起炒。鸡蛋是生活中经常吃的食物，营养价值丰富。
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经常吃鸡蛋对健康非常有益。给孩子吃鸡蛋可以促进神经系统和身体的发育。鸡蛋中含有丰富的胆碱，可以有效提高孩子的记忆力，然后孩子学什么都比别人快。
鸡蛋中所含的蛋白质成分还能有效的养肝明目，对受损的肝细胞能起到一定的修复作用。此外，蛋黄中含有的卵磷脂成分还能促进肝细胞再生，增加人体血浆蛋白的量，从而增强体质，提高免疫力，预防各种疾病的发生。
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鸡蛋富含硒，研究表明，癌症的死亡率与硒的摄入量成反比，这意味着你吃的硒越多，癌症的死亡率就越低。
米饭是我们每天吃的东西。它含有极其丰富的营养成分，包括维生素D、钙、维生素、铁、硫胺素、核黄素等。事实上，维生素D可以有效促进儿童对钙的吸收。
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经常吃米饭的孩子可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高更壮，而且钙对孩子的牙齿和头发以及大脑也是有益的。
【孩子每天早上都不爱吃饭伤胃又伤身，多吃经典早餐，养胃身体健康】雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！