入春了早晚依旧阴冷风力大被风吹感冒，多吃强身菜，补钙强身时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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今天的家常菜是毛豆虾，不仅营养丰富，而且深受孩子们的喜爱。还能有效补钙补脑补铁，提高免疫力，冬天不怕冷！
虾营养丰富，能有效帮助孩子提高免疫力，增强抵御疾病和寒冷的能力。虾富含钙、铁、磷等营养物质。
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这样可以有效帮助孩子的骨骼和大脑发育。三种脂肪酸可以帮助孩子集中注意力，更认真地学习。
大豆含有大量的纤维素，可以有效预防便秘。大豆中含有一定量的钾，能有效帮助孩子增加食欲，缓解因缺钾导致的疲劳和虚弱，使孩子精力充沛。大豆还富含铁，能有效预防儿童缺铁性贫血的发生，有益健康。
大豆中还含有丰富的黄酮类化合物，被称为天然雌激素，可以有效帮助女性预防骨质疏松，有效改善女性的皮肤状况，使皮肤更加细腻并减少斑点和皱纹。经常食用毛豆还能有效降低血脂，对高血脂、动脉粥样硬化和冠心病有一定的预防作用。
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【入春了早晚依旧阴冷风力大被风吹感冒，多吃强身菜，补钙强身】雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！