芝麻酱|一个改善半夜睡不好、经常失眠的中药，可疏肝解郁、安神养心，让你安心好睡眠衰老|补钙

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拥有一个好睡眠是再正常不过的事情了，但是对于有一些朋友来说这却是一种奢望。随着生活和工作压力剧增，许多人都被睡眠质量过低所困扰，比如说翻来覆去睡不着，或者好不容易睡着，却常常半夜1、2点就醒了，这种情况一次二次还好，若是长期失眠就会导致我们身体免疫力下降，对疾病的抵抗能力减弱，同时还会使人过早的衰老，这是怎么一回事？

其实失眠这个问题，从中医角度来看大多数是由于肝气郁结所致。中医认为肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。若长期情绪不舒，会导致肝脏无法调节正常，就会出现气机失调，脏腑不和等一系列病理现象，常表现为不能熟睡、半夜易醒、烦躁、身体疲倦、精神不振等等，这应该怎么办呢？
今天就给大家分享一味中药——合欢花，它在日常的生活中不仅是观赏性很高的植物，而且也是一味药用价值很高的中药，下边让我们来了看合欢花都有哪些作用。

在《医学入门·本草》中记载，合欢花能安五脏，利心志，可令人欢乐无忧，久服则轻身明目。
合欢花味甘性平，中医认为甘能入心经，有宁心安神的作用。它可以打开郁闭之气，心不堵了，能量也就慢慢疏散开，身体自然而然就会感觉身心舒爽。

合欢花还可入肝经，可以疏肝解郁。我们之前说半夜睡不好、经常失眠大多是由于肝气郁结所致，而合欢花的解郁能力，正好可以助肝气把郁结的陈旧之气给冲散，然后排出去。
最后做一总结，合欢花可疏肝解郁、安神养心，可用于因肝气郁结所导致的不能熟睡、半夜易醒、烦躁等现象，当然合欢花还有活血化瘀的能力，它能把阻碍气血经络运行的郁气、怒气等给化开，这阻滞一化开，人自然就好了。
【芝麻酱|一个改善半夜睡不好、经常失眠的中药，可疏肝解郁、安神养心，让你安心好睡眠】好了，今天就和大家分享到这里，【提醒大家一定要找专业的医生进行辨证调理，不要自行抓药】。有什么问题欢迎在评论区给我留言，我是沈医生，感谢你的关注和点赞。