|一个乌须发的方子，益肾精、养肝血、凉血热，让你恢复乌黑秀发

【|一个乌须发的方子，益肾精、养肝血、凉血热，让你恢复乌黑秀发】

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随着社会的发展，生活节奏的加快，不少人因工作、生活压力过大，愁白了少年头，更有朋友甚至一夜白头。

其实，上了年纪，头发花白，这是很正常的生理现象，但是那些年纪轻轻者，却白了头发，甚至还伴随着记忆力下降、耳鸣等现象，这是怎么一回事？
首先，中医上讲肾为先天之本，发为肾精所在，肾虚难以濡养我们头发，因而须发生白。
再者，肝肾同源，肝脏得到肾精的滋养，则肝血充足，从而濡养须发，助于秀发的乌黑以及生长。若肝肾亏虚，秀发就得不到营养，头发自然就会过早地变白。
除此之外，还有一种情况，年少白头，则是营血虚热导致的。青少年血气旺，阳气盛，不断蒸腾人体津液，致使阴液亏虚，须发失荣早白，同时还伴有头皮瘙痒、有白屑脱落。
这里，沈医生就给大家分享一个来自《寿世保元》乌发的小方子，名为桑麻丸，该方很是简单，是由黑芝麻和桑叶2味中药组成。

接下来，我们来看看这个方子。
黑芝麻味甘性平，并且黑芝麻颜色是黑色，中医上讲黑能入肾，擅长补肝肾益精血，可以把损耗的肾精给补回来，肾精充足则须发早白的症状自然就得以缓解。

而桑叶味甘苦性寒，中医认为甘可以益血，寒可以凉血，因此它有清热凉血之效，对于血热者，桑叶一进入体内就降下来了。而且桑叶还主入肝经，它还有镇肝息风之效，对于体内游走不定的风邪可以平息掉。

总之，黑芝麻配桑叶，二者可以补肾精、养肝血、凉血热，对于血热导致的白发有不错的效果。
但须注意黑芝麻含有润肠通便的能力，因此腹泻、大便溏稀者应慎用。大家学会了吗？如果你也是这种情况，那不妨找中医辨证分析，参考一下。

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