五味子治疗失眠的方法五味子|失眠

现代人生活在快节奏与高压之下。很多人都睡眠不足，更严重的是还会失眠，对于每天仅有的那个几个小时的宝贵休息时间的人来说，这无疑是一个噩梦。很多人认为这是压力太大，是精神方面的问题，但是实际上，这与自身的身体状况也是息息相关的。五味子治疗失眠就是常用的一种方法。

五味子是一种能治疗失眠的中药，但有些人却反映自己常喝五味子水睡不着的现象并没有改变，这是怎么回事?五味子治失眠有没有讲究?任何一个失眠患者都能喝五味子茶吗?
五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。那五味子泡水喝治失眠吗?
五味子的功效与作用
五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用。五味子泡水喝治失眠，须配合其它的中药。而且，必须是心肾阴血所致的。
治失眠药方
1、柏子仁、半夏、神曲各15g ，牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子各10g ，净麸5g ，大枣五枚。
本方用于阴血不足，心神失养的心悸失眠，养心安神止汗。
2、A：地黄10g ，五味子10g ，地骨皮7g ，菟丝子8g ，茯苓15g ，石菖蒲5g ，川芎5g 。
B：当归15g ，制何首乌、女贞子、茯苓各10g ，酸枣仁20g(生、炒各半)、黄精7g(九蒸九晒) ，合欢皮8g ，墨旱莲6g ，朱砂2g(后下) ，远志、桑叶各5g ，此两方用于滋养肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁多梦，潮热盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。
五味子的功效与作用
3、白茯苓15g ，人参5g ，白术、远志各10g ，酸枣仁20g 。此方用于心脾两虚，食少倦怠，心悸失眠。
4、茯苓、茯神、人参、远志各10克，石菖蒲、龙骨各8g ，朱砂2g 。本方主用于惊恐所致的失眠。
5、黄连12g ，朱砂2g(水飞) ，生地黄、当归、炙甘草各10g 。
本方用于心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦失眠。
6、莲子心、百合、酸枣仁各15g ，合欢7g ，山药10g ，龙骨12g 。
五味子茶
配方：北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
用法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。
功效：振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。
在有了上述介绍之后，人们应该对五味子有了一定的了解，在日常生活当中可以适当的运用五味子来缓解自己的失眠症状。但是最好的方法还是要减轻自身压力，放松心情。经常锻炼，保持一颗平常心。对于任何事情都保持一颗平常心，那才是治疗失眠最根本的办法。

【五味子治疗失眠的方法】