文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
2022
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
从2021年6月份我开始使用人马君的方式减肥 ， 到现在我成功减掉20斤 。
文章图片
入营后 ， 我尽量完成计划 ， 身体维度也不再停滞不前 ， 每周都有小变化 ， 身体的线条也比入营前更紧致更好看了 ， 这让我很开心 ， 更有动力去坚持了！
文章图片
啰啰嗦嗦一大堆哈 ， 但却是我最想跟大家分享的 ， 其实有时候就差一个念头 ， 就是 “坚持” ， 要不断给自己打气 ， 在自己开始懒惰以前身体就抢先动起来 ， 最后希望大家都能拥有健康的身体 ， 美好诱人的曲线 ， 哈哈 ， 谢谢大家！
最划算！
人马君减脂营节后刷脂 ， 塑形开挂
截止28号最后一天
还想减脂的朋友加紧时间~
快快到碗里来吧~
为你定制专属于你的瘦身计划 。
扫码获得美好身材↓↓↓
扫码开始行动
部分图片来源于网络
后台回复关键字 ， 获取更多实用健身干货
喝水 | 油 | 大姨妈 | 平台期
无糖可乐 | 鸡胸肉 | 眠
跑步拉伸 | 水果 | 减脂期饮料
增肌减脂都想要？那就试试这套组合训练 《后翼弃兵》的 Anya Taylor-Joy人生如女主Beth一样开挂 ， 又跌宕起伏！ 天天吃外卖的你 ， 也是时候对自己好一点了 不想交智商税的减脂达人 ， 比减脂餐天花板尹正还靠谱的健身餐来啦！看过来！ 拉伸花样多 ， 如何才能像孙俪这样游刃有余！
- |35岁村长烟酒不沾，肝衰离世，医生：吃一口等于10斤白酒，趁早扔
- “升糖大户”被揪出，一口等于10斤糖？提醒：这5种食物趁早戒掉
- 羊肉|乙肝不能吃羊肉？医生：不止羊肉，这3物，吃一口相当于10斤塑料袋
- 过年长胖10斤后孩子拼命减肥一斤没瘦，多吃燃脂菜，暴瘦20斤
- 蔬菜|蔬菜中的“升糖王”你还在吃吗？医生：吃一口或等于10斤糖，趁早撤下餐桌
- 乙肝不能吃羊肉?医生:不止羊肉,这3物,吃一口相当于10斤塑料袋
- 王静|吃一口相当10斤海带，妇科主任：平时若经常吃，乳腺会很高兴
- 血栓|吃一口等于吃10斤猪油，提醒：常吃这3种食物，血管迟早“堵死”
- 氢化油|拒绝这种脂肪，至少让你瘦10斤？
- 桑椹|气血虚容易老，1个食疗方比吃10斤阿胶帮助还大，还花钱少！