兰特|最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是......( 二 ) 胡萝卜|长寿|土豆淀粉|清肠|降

放下对别人的怨恨，努力过好自己的每一天。

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03不比
听过这么一句话：
“生活的累，一半源于生存，一半源于攀比。”
倘若我们无法克制攀比的欲望，就会迷失本心，让自己更加痛苦。
自媒体作者萍安讲过这样一个故事。
萍安有位朋友，家境不错，在县城有两套房，孩子也已成家立业。按道理说，朋友该到了享福的年纪。
然而，朋友看到身边有人在省城里买了新房，出于攀比的心理，朋友东挪西借，愣是在省城又按揭了一套房。
风平浪静的生活被打破，原有的两套房已经耗空了家底，新的高额房贷更是压得朋友喘不过气。
原本每年都要旅游一次的朋友，已经两年没有出去过。生病了，也不敢看医生，只能硬撑着。
新买的一套房，不仅没能提高朋友的生活质量，反倒让生活变得一片狼藉，幸福度直线下降。
一禅小和尚说：“不必总去攀比角逐，你不争自会有属于你的世界。”
每个人都有自己的舞台，过于羡慕别人的生活，只会迷失本性，毁掉自己的人生。
亦舒说：“当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功。”
每个人的幸福不同，不要因为一味地与人比高低，弄丢了自己的幸福。

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04寡思
知乎上有个问题：“人生痛苦的根源是什么？”
下面的高赞回答是：“想太多。”
其实，所有的烦恼，皆因想太多。
二战期间，一位兰特先生因为一些事情，烦恼了整整一个夏天。
担忧军中服役的儿子的安危；担忧旧房得到的赔偿金，不足以购买新房；担忧学费不足，无法供女儿继续上大学；担忧创办的商业学校，招不到学员。
兰特的妻子见他终日烦躁不安，便让他把这些烦恼写下来，然后忘记它们，做自己该做的事。
一年半后，兰特在整理东西时，发现了那张记录烦恼的纸条。
他惊奇地发现，那些让他苦恼不已的事情，竟然一件都没有发生。
林清玄曾说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”
我们却总是习惯于，担忧还未到来之事，把自己困于负面情绪，难以抽离。
古语云：“烦恼本无根，不捡自然无。”
人生本就没有烦恼，是我们想的太多，烦恼反倒自动找上门。
漫漫人生路，舍弃不必要的念头，才能轻装上阵。

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05
常言道：“人无长寿之意识，必无健康之身体。”
其实，最好的“养生秘诀”就在我们身边。
善忘，用遗忘治愈内心，坦然前行；
少怨，让自己开心起来，才能遇见更多好运；
不比，按照自己的节奏，恣意地生活；
寡思，摒弃过多的顾虑，做好眼前的小事。
漫漫人生路，愿你有个健康的身体，守住幸福的小日子。