|肝不好牵连全身，肝脏最怕的几件事

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大家好，我是上饶慈脉中医的徐医生
新年已过，大家都已经在自己的工作岗位了
【|肝不好牵连全身，肝脏最怕的几件事】然而近期很多来医馆就诊的患者
返工后都有一个普遍的感受
失眠、早醒、入睡困难
很多人对工作的态度也是比较负面
上班就像上坟一样
为什么会出现这样的症状呢？
这其实跟人身体的肝气偏旺，肝气不舒
有很大的关系

但凡懂一点中医的朋友都知道
春主肝
现在正值立春之后
接下来就是疏肝养肝的好时期

那么
你知道身体出现哪些症状
你需要注意你的肝了呢？
一、失眠多梦
肝火旺，肝血不足
整个人会失眠多梦
为什么呢？
因为魂住在肝里
肝血充足
魂吃饱喝足
就不会到处游离

二、双目无神，容易干涩
通常情况下
想要判断一个人的肝好不好
看看ta的眼睛就知道
肝开窍于目，受血而能视
肝血不足
双眼得不到濡养
就会出现两眼干涩，视物不清
所以经常有患者问我
为何眼药水只能起缓解作用？
肝火偏旺，肝血不足
病根在这儿！

反之
肝血不足
魂饿都饿死了
魂不守“舍”
无法依附于血
自然就会失眠多梦
三，脸色灰暗，黄褐斑
在医馆经常有年纪轻轻的女孩找到我
为什么我那么年轻
脸上还有有那么多的黄褐斑？
其实在中医里黄褐斑有个另外一个名字，叫作“肝斑”顾名思义就是与肝有关肝主疏泻负责调畅全身气机一旦肝气郁结就像电梯堵在那不能上上下下升降了就会出现气滞血瘀当气血无法濡养到面部了就像花瓣得不到水的灌溉那花瓣上就会出现焦黄色的斑斑点点也就是一个一个“结”
那么肝脏每天那么辛苦，
你作为主人都知道怎么照顾好它吗？
你可知道，你的一些不良生活习惯正在悄悄地伤害你的肝脏？
肝脏最怕6件事，多做1次，伤肝百倍。

1、加工食品摄入过多像香肠方便面等加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。
这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。
2、乱吃药长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。
3、熬夜、睡眠不足经常熬夜，如夜间加班或娱乐，导致睡眠不足，身体抵抗力下降，会影响肝脏夜间的自我修复。
4、暴饮暴食暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。