蔬菜|医生提醒：5种蔬菜进入伤胃“黑名单”，胃不好的人能不吃就不吃肠胃|韭菜|医生

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为什么现在得胃病的人越来越多呢，这和人们的饮食习惯有很大关系。毕竟现在美食种类那么多，而且想要吃上获得的渠道也非常容易，甚至坐在家中，动动手指就可以点餐，有人送上门来，诱惑的渠道多了，就会让人欲罢不能，什么都想尝，一不小心就会吃多了，时间长了，肠胃自然消受不起，那么胃功能就会下降，各种胃部不适就会找上门来。
所以大家平时也应该多了解下胃的喜好，只有把好饮食关，才能减少对胃的伤害。

胃不好的人，可要注意了：5种蔬菜进入伤胃“黑名单” ，能不吃就不吃【蔬菜|医生提醒：5种蔬菜进入伤胃“黑名单”，胃不好的人能不吃就不吃】1、韭菜
春天正是吃韭菜的好时节，此时的韭菜鲜嫩清香，无论是用来炒蛋，炒肉，还是剁馅包饺子，包子，即使是清炒都非常好吃。
不过韭菜性寒，而且具有辛辣刺激性，胃不好的人最好少吃，经常吃会让胃酸分泌过多，导致胃黏膜受伤，反酸。尤其是胃寒的人如果吃多了，就会导致消化异常，影响肠胃功能。

2、竹笋
竹笋是竹子的幼芽，可不像竹子般坚韧难啃，味道是非常鲜美的，不但好吃也具有很高的营养价值，也是很受欢迎的一种蔬菜。
不过毕竟竹纤维还是很粗糙的，吃后容易刺激肠胃，造成胃功能下降。特别是对于本身肠胃蠕动就慢的中老年人来说，经常吃会让胃酸分泌减少，加重胃部受损情况。

3、苦瓜
苦瓜对于喜欢它的人来说，清爽解腻，越吃越爱。但是苦瓜寒性大，吃多了是会损伤脾胃的，所以胃不好的人还是要尽量少吃，避免加重胃寒情况。
4、黄豆
黄豆也是大家经常见到的一种蔬菜。黄豆中的分子比较大，不容易消化吸收，还含有低聚糖类物质，这些大分子等物质进入肠胃后会在肠胃菌群的分解下生成比较多的气体，所以吃后容易导致胃部胀气，产生胀痛等不适。所以胃不好的人最好少吃。

5、辣椒
生活中有很多人喜食辣椒，大家都知道辣椒的刺激性是比较大的，不常吃辣的人稍吃一点胃部都会感觉火烧火燎的，何况胃本身就不好的人，吃了后会导致本就脆弱的胃黏膜被灼伤，加重胃疼情况。

除了这五种蔬菜会伤胃，还有5个习惯也是伤胃祸首，大家要尽量避免：1、喜欢吃太烫的食物，或是生冷食物；
2、三餐无规律，忙起来三餐并一餐，想起来吃才吃；
3、暴饮暴食，看到自己喜欢的食物一定要吃到撑；

4、发现自己感染上了幽门螺杆菌也不注意，不及时杀菌治疗，听之任之；
5、喜欢熬夜，情绪波动大。
胃不好的人，除了要少吃伤胃食物外，还要注意多吃一些养胃的食物。比如平时可以用猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麦、橘皮、大枣等药食同源的食材，根据配方比例组合搭配在一起，制作成猴头菇丁香沙棘茶来饮用，不仅多养胃护胃有好处，还有利于修复胃黏膜，清除幽门螺杆菌。