疾病|世卫组织呼吁：鸡肉和它一起炖，或会加快癌细胞扩散，趁早远离( 二 ) 江苏省人民医院|南京医科大学

切记在运动方式上要注意，选择较为平缓的有氧运动，例如：游泳，瑜伽，慢跑等等，避免剧烈运动，给肝脏带来二次伤害。
建议每周坚持2—3的运动，每次运动时长不得少于半小时，尽量不要选在饭后和睡前，这样会刺激到神经系统，不容易入睡。

第三步：按时体检
肝病患者遵守医嘱，定期上医院检查，这样可以随时了解到身体健康情况，如果肝脏出现问题，也可以及时的发现并找到合适的治疗方式，避免患者病情加重。
转氨酶：是检测肝脏出现异常的指标之一，转氨酶比较敏感，如果出现异常升高的情况，就代表肝脏有可能出现异常，当肝脏受到损伤时，转氨酶聚会释放入血，导致血液中的转氨酶异常升高，正常范围在0—40之间。
甲胎蛋白：正常数值在20ng/ml ，如果超过这个数值，说明数值偏高，甲胎蛋白是人体肝脏产生的蛋白，甲胎蛋白升高，常见于肝脏病变，尤其是肝癌。