现代人经常饮食不规律 ， 喜欢吃辣的、凉的、硬的、生冷食物 ， 暴饮暴食 ， 喝酒、抽烟、熬夜……
胡吃海喝容易造成一系列胃部问题 ， 习惯性胃痛、饭后胀气等不约而来！

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【好的肠胃需要慢慢调养爱护！良好的饮食习惯很重要】有粉丝留言说 ， 宝宝才4岁多居然有口臭 ， 还不好好吃饭 ， 前几天因为肚子疼 ， 竟被送去了急诊 ， 经过检查说是急性胃炎 ， 还伴有溃疡 。
急得一家人忙前忙后 ， 觉都睡不安稳 。 有的人在冬季进补不当 ， 吃多了肚子胀气 ， 说不出的难受 ， 恶心呕吐 ， 还总是拉稀！时不时钝痛、烧灼痛 ， 痛的直冒冷汗……

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很多人觉得胃部不适的问题都好几年了 ， 就随它去吧！但随着时间的推移 ， 可能冷不丁的就出了大问题 ， 让人后悔不已……

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虽然不少人都知道自己胃不好 ， 但平时都不太注意 ， 一到胃痛、胃胀的时候 ， 就赶紧吃一点快速止疼的胃药 ， 看似是舒解了 ， 但过段时间就卷土重来……解决不了根本性的问题 。
胃病自测
①经常泛酸水 ， 烧心
②晨起干呕 ， 容易腹胀
③打嗝不停 ， 出现胸闷、胸骨疼
④上腹部痛 ， 呕吐 ， 恶心
⑤有时候拉肚子 ， 有时候排便困难
⑥口腔异味重 ， 怎么刷牙漱口都没用
出现以上2-3种情况 ， 就要当心了！胃已经发出了警报！如果不加以控制调养 ， 养成规律性的饮食习惯 ， 情况只会越来越差……

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好的肠胃 ， 需要慢慢调养爱护 。 先要有一个良好的饮食习惯 ， 细嚼慢咽、忌生冷食物等！而后 ， 从饮食方面开始慢慢调养 ， 温和不伤身 。
（我是大医生官微）

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