2：注意休息
当患者出现睡眠不足、情绪波动大、精神高度紧张的时候 ， 血压是很有可能急剧飙升的 。
所以最好保持乐观的心态 ， 不要想太多 ， 每天保证自己8个小时的睡眠时间 ， 减少玩手机的时间 。
还要注意的是 ， 高血压患者一定不要玩游乐园中的刺激项目 ， 这种刺激性游戏很容易让患者危及生命 。
3：补充营养元素
4：发现病症 ， 不要大意
当身体出现头晕头痛、心律不齐、胸闷气短、恶心呕吐等症状的时候 ， 一定要前往医院及时进行检查 ， 不要拖延病情 。
【高血压|38岁男子高血压不在意，并发脑出血！医生摇头：年纪轻轻还做这2件事】因为高血压出现病症的时候 ， 已经很晚了 ， 再拖延时间就会更加重患者的病情 。
- 高血压高血脂的治疗方法
- 高血压喝酒的危害有哪些
- bmi|不喝酒不吸烟，58岁男子患肝癌，医生提醒：常生闷气，容易伤肝
- 提醒：高血压的“加速器”不止是盐，这三种食物再馋也要少碰
- 高血压|脑梗塞年轻化不容忽视，预防脑梗塞对血栓子大声说“NO！”
- 本文转自：北青网河南郑州|男子体内长了三个肾，想捐一个反被医生制止？
- 高血压眼睛模糊的治疗方法
- 放血疗法治疗高血压怎么操作
- 中医治疗高血压方法
- 脱发|高血压要吃一辈子药？别担心，3种情况可以停药