8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃 。
9、 南瓜 ：性温，味甘，是一种碱性食物 。所以，慢性痛风者可食用南瓜 。

痛风的饮食治疗 
10、 冬瓜 ：性凉，味甘淡，有利小便的作用 。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之 。
痛风病的饮食习惯
①避免吃得过饱：摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，患者可以少吃多餐 。
②注意营养均衡：如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡，所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡 。
③多多补充水分：充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的 肾结石 ;另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性，所以在平时需要多多喝水 。
 

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