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小时候 ， 乡愁是一枚小小的邮票 ， 我在这头 ， 母亲在那头；
后来啊 ， 乡愁是一张窄窄的船票 ， 我在这头 ， 新娘在那头；
而今呢 ， 乡愁是一纸核酸报告 ， 我在这头 ， 故乡在那头 。
第三句虽远不及余光中老先生来的工整 ， 却道出了不少人的心声 。
是的 ， 疫情真是把人给憋坏了 。 不能出去旅游不说 ， 好些人都已经两三个年头没回过家了 。
吐槽归吐槽 ， 然 ， 防控疫情 ， 人人有责 ， 那既然出不了远门 ， 楼下走走 ， 活动下筋骨也算是不错 。
可有些人刚下楼没走几步 ， 吹来一阵冷风 ， 肚子就开始隐隐作痛 ， 然后止不住地闹腾 ， 腹泻——不仅令人尴尬 ， 散步的兴致也荡然无存了 。
中医认为啊 ， 这大都由脾胃虚寒所致 。 中阳不足 ， 寒从中生 ， 阳虚失温 ， 寒性凝滞 ， 此为内因；加之外感风邪、寒邪等外因 ， 因此常常畏寒肢冷 ， 腹痛隐隐 。
【腹泻|畏寒肢冷易腹泻？讲四味中药，让你在寒冷的冬日里阳气满满】此外 ， 脾主运化而升清 ， 胃主受纳而降浊 ， 今脾胃虚寒 ， 纳运升降失常 ， 腹泻之证由此而来 。
今天 ， 向大家介绍一个温中祛寒、益气健脾的方子——理中丸 ， 出自东汉医圣张仲景的《伤寒论》 。
理中丸：干姜、白术、党参、甘草 。
简简单单四味药材 ， 药简而力专 ， 我们不妨简单地过一遍 。
干姜为辛热之药材 ， 主入脾、胃经 ，
既能祛脾胃之寒邪 ， 又善助脾胃之阳气 ， 为温中散寒之要药 。
不论是外寒内侵之实寒证 ， 还是脾胃阳气不足之虚寒证 ， 都可选用干姜 。
《珍珠囊》：“干姜其用有四：通心助阳 ， 一也；去脏腑沉寒痼冷 ， 二也；发诸经之寒气 ， 三也；治感寒腹痛 ， 四也 。 ”
《本草求真》：“干姜 ， 大热无毒 ， 守而不走 。 ”
干姜
白术甘温苦燥 ， 专入脾、胃经 ， 长于和中益气 ， 健运脾胃 ， 为治疗脾虚诸证之良药 。 古人将白术称为“脾脏补气第一要药” 。
然而 ， 生白术燥性偏盛 ， 长于燥湿利水；炒白术燥性得缓 ， 补益之力突出 ， 功善健脾止泻 。
因此 ， 理中丸中多用炒白术 。
《药性论》：\"治水肿胀满 ， 止呕逆 ， 腹内冷痛 ， 吐泻不住 ， 及胃气虚冷痢 。 \"
《医学启源》：\"除湿益燥 ， 和中益气 ， 温中 ， 去脾胃中湿 ， 除胃热 ， 强脾胃 ， 进饮食 ， 和胃 ， 生津液 ， 主肌热 ， 四肢困倦 ， 目不欲开 ， 怠惰嗜卧 ， 不思饮食 ， 止渴 ， 安胎 。 \"
白术
党参味甘性平 ， 药力平和 ， 不燥不腻 ， 主入脾经 ， 可助白术健脾益气 。
《本草从新》：“主补中益气 ， 和脾胃 ， 除烦渴 。 ”
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