严重|六招预防糖尿病足锻炼|足部|伤口|血糖|一段距离

什么是糖尿病足？
双足是人体名副其实的苦力。既要承受全身的重量，又要缓冲坚硬的地面，还要能跑能跳，比较容易遭受各种创伤。
而得了糖尿病，对足来说更是雪上加霜：高血糖会慢慢损害足部的神经、堵住足部的血管，逐渐导致严重的足部疾病，这便是糖尿病足了。
? 轻度糖尿病足：可导致手脚麻木、对温度感觉不敏感等神经症状
? 重度糖尿病足：可导致严重的溃疡、感染、血管疾病、神经病变性骨折，甚至截趾截肢。

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相关流行病学数字也触目惊心：
● 在我国高达27.3%的截肢是由糖尿病足所致；
● 糖尿病足是我国非创伤性截肢的首要原因；
● 我国78.8%的糖尿病足为混合型，糖尿病足截肢率高达19% 以上。
糖尿病足怎么治？
糖尿病患者，一旦出现下肢神经症状，或是血管病变，就可以诊断糖尿病足。
确诊糖尿病足，就必须积极保护，及时到医院就诊，处理相应病变，并在医生指导下科学锻炼，以免病情扩大发展，引起身体致残甚至死亡。
糖尿病足的治疗要点包括：
1. 要严格控制血糖，加强足部锻炼；
2. 避免足部破溃；
3. 如果足部出现伤口，一定要及时就医，清洁消毒伤口，规范治疗。
专家提醒：
如合并下肢血管问题（血管堵了），应遵医嘱应用扩血管药物，增加血流量，改善微循环，促进伤口愈合，如下肢血管狭窄严重就需要血管外科微创手术开通血管，重建足部血运，挽救濒临坏死的肢体。
上图所示的这位糖尿病足患者，经过开通下肢血管，改善血运，正确规范的换药，经过2月时间，足部伤口逐渐愈合，避免了足部截肢
总之，糖尿病患者如发现足部不适，应及早就医，医师会根据患者情况不同，采取最佳的治疗方案。
1. 戒烟
吸烟会使血管进一步收缩甚至痉挛，阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足。
专家小提示：：
手术开通血管之后如果不戒烟，血管再次堵塞的机会也会大大增加。
2. 控制血糖
高血糖会导致血管堵塞，是引发糖尿病足的主要原因。日常注意控制好自己的血糖水平，均衡饮食，少食多餐，遵照医嘱服降糖药或注射胰岛素，定期监测血糖。
专家小提示：：
中国2型糖尿病综合控制目标：空腹血糖4.4-7.0mmol/L,非空腹血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白（HbA1C）<7.0% 。
3. 每天自查双脚
糖尿病足开始出现，都是会伴随着红肿、破皮现象，所以每天检查一下是有必要的，尤其是出现脚麻现象的糖尿病患者，出现不好的征象要及时就医。
专家小提示：：
糖尿病患者如每天洗脚，水温需要自己或家人用手试，以不烫为宜，洗净后用柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是足趾间隙的水气一定要擦干净。如足部皮肤过于干燥甚至皲裂，擦干足后可使用凡士林等软膏柔润皮肤。
4. 穿合适的鞋袜
糖尿病患者要注意自己的双脚健康，要选择舒适的鞋子和袜子，以便更好的保护脚部健康。
专家小提示：：
? 穿软底、宽松、透气、轻便的鞋
? 穿非化纤织物袜子，可穿戴分足趾袜子
? 穿鞋前应检查鞋子里面是否有异物，避免磨脚。
5. 指甲修剪适度
糖尿病患者修剪指甲的时候应该不要过度修剪，不要剪到皮肉。