预防贫血|火龙果是“长寿果”，但不能如此吃，是大忌，会危害身体健康！

火龙果是“长寿果”，但不能如此吃，是大忌，会危害身体健康！
火龙果作为很多人都爱吃的水果之一不仅味道美味可口，还有利于健康。

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龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，火龙果中的含铁量比一般的水果要高，而铁是制造血红蛋白的主要元素，所以说适当食用一些铁质还可以预防贫血。含有大量花青素，有一定程度的抗氧化、抗衰老作用。多食用还能预防老年痴呆症。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

【 预防贫血|火龙果是“长寿果”，但不能如此吃，是大忌，会危害身体健康！】

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火龙果禁忌：
火龙果不宜于牛奶同食，会影响消化。女性月经期间也不宜食用火龙果。

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你们喜欢吃火龙果吗？