农历正月即将过去 ， 各地气温回升 ， 但活跃的冷空气并未停歇 。 中医养生专家提示 ， 春季逐步回暖 ， 但早晚还是比较寒冷 ， 乍暖还寒的“倒春寒”时有发生 ， 公众应从各方面积极预防 ， 提高和增强抵御疾病能力 。
一要适当“春捂” 。
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二要多吃一些温养脾胃的食物 。
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三要适当保证居室内及时除尘通风 。
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四要适当进行户外活动 。
五要适当多喝水 。
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统筹：鞠晓燕
编辑：张宝亢、张旻曦、袁溢（实习）
采访人员：黄浩铭
配音：刘玉婷
【饮食|科画｜收好这份“倒春寒”饮食养生秘籍！】新华社音视频部制作
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