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随着健康知识的普及 ， 人们对孕期营养的重要性逐渐有了认识 ， 孕期营养不仅关系到孕妇和后代的健康 ， 包括后代的智力发育均与孕期营养有关 。 你知道么？孕妈怀孕期间的饮食习惯与其后代成人后是否肥胖息息相关 。
研究发现在怀孕前或怀孕期间摄取过多高脂肪食物导致体重过重的女性 ， 所产下的胎儿长大后容易变得肥胖和过重 。 孕妈妈在怀孕期间的饮食习惯对胎儿大脑中控制食欲和活动量的因子有决定性关系 ， 甚至在怀孕前的饮食都有可能“改造”婴儿成长期间的饮食习惯 。 所以那些在孕前和怀孕期间大量摄取甜甜圈、薯片或甜点等高脂肪食品的孕妈 ， 其下一代体重过重的比例也比其他人高 。
这里提醒孕妈妈要多注意饮食 ， 应多摄取含脂量低、高营养的食品 ， 千万别以怀孕为由就放纵口腹之欲 ， 否则不光影响自己的身材 ， 也直接影响下一代的健康哦 。 建议有条件的孕妈定期接受专业的营养指导 ， 通过专业身体营养、体征评估、代谢以及膳食等多维度的营养评估后（孕产个性化营养监测、评估、干预一体化服务） ， AI营养师会综合你多维度营养评估结果 ， 给你一个科学的、个性化的膳食指导方案 ， 该膳食解决方案明确告诉孕妈每日需要摄入果蔬、肉、蛋、奶类、谷物类食品 。 从而减少妊娠期糖尿病的发病概率以及降低巨大儿的出生率 ， 还能让你“长胎不长肉” ， 还有个健康的宝贝 。
【饮食|孕妈饮食习惯关系到后代是否发胖 ？】祝您好孕！！！

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