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现代人生活节奏快 , 因为长时间的饮食不规律 , 胃部出现了小问题 , 听说吃花生米可以养胃 , 这是真的吗?吃花生米对胃好吗吃花生米对胃部有一定好处的 。
花生米对胃是有好处的 , 特别是对胃胀、胃酸效果显著 。但是有的胃病患者 , 对生花生米的红衣敏感 , 吃时有烧心的感觉 , 这点需注意即可 。
花生米养胃是什么原理1 , 花生米中含有大量的蛋白质和脂肪 , 适量蛋白质具有中和胃酸的作用 , 而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素 , 抑制胃酸分泌 。
2 , 花生米中富含磷脂 , 磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液 , 起到乳化和润滑作用 , 对胃黏膜有一定的保护作用 。
吃花生米可以治胃病吗花生性味甘平 , 悦脾和胃 , 对胃病的治疗有辅助作用 。常吃花生可以帮助胃酸分泌量大的人来缓解反酸和嗳气的 。
吃花生米养胃需要注意什么【吃花生米对胃好吗】 虽说吃花生养胃 , 但每天吃一小把(20-30颗)就行了 , 同时注意减掉其它坚果或适量油脂的量;最好生吃或者水煮 , 避免油炸 , 因为油炸食物会给原本脆弱的肠胃带来负担 。
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