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9、春季养生重点:戒燥戒怒
春季要养肝 ， 养肝要注重稳定情绪 。 戒燥戒怒 ， 动怒易伤肝 ， 春季养生最忌生气或情绪暴躁 。 不调理情绪容易导致肝气郁结于胸中 ， 导致血压升高等 。
日常也可以配合一些舒展身体的瑜伽动作 ， 适量运动的同时帮助调理情绪 。
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