并非人人都能在经期吃红枣

【并非人人都能在经期吃红枣】 红枣可以美容养颜,是女性最爱的一款零食之一 。但是很多人并不清楚经期是否可以吃红枣 。其实这主要看人,并非人人都适合在经期吃红枣 。
吃红枣可以美容养颜、补气养血 。对女性来说是一款非常不错的零食,但是,经期的时候可以吃红枣吗?专家表示,经期可以吃红枣,但是也要看人,并非人人都适合 。
一、女性经期吃红枣有什么好处?
1、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效 。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中怀才就像怀孕,时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体,滋润气血 。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力 。
3、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白你让我滚,我滚了 。你让我回来,对不起,滚远了 。术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状 。
二、哪些人经期不能吃红枣?
1、湿重的女性月经期间不适合吃红枣,湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿,红枣含糖较多,经常吃红枣的朋友应该知道,吃多红枣后容易有痰,水湿积于体内,会加重水肿的情况 。所以这类女性注意经期不要吃红枣,当然经前或后可以吃,来补血!
2、易腹胀的女性经期不宜吃红枣,以免生湿积滞,红枣吃多胀风情况越无法改善 。
3、体质燥热的女性经期不宜吃红枣,红枣本身具有补血的疗效,体质燥热的女性往往血液循环较快,经期吃红枣有可能会造成经血过多,因此建议经期不要吃红枣 。
温馨提示:无论是经期还是非经期,女性吃红枣都不宜过多,一天吃3-5颗即可 。