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对于女性朋友而言 ， 每个人都想拥有一个坚挺的胸部 ， 这会让女性朋友看起来更有气质和魅力 。 但是近些年来 ， 越来越多的女性朋友被乳腺疾病所困扰 ， 严重影响着她们的生活和工作 。

虽然说部分的乳腺结节都属于良性 ， 检查出来之后只要遵循医嘱 ， 配合治疗 ， 就能得到一定的缓解 。 但是在日常生活中 ， 如果在饮食以及生活等多种方面不加以注意的话 ， 就会导致乳腺结节的疾病加重的情况出现 。
案例：吴萌（化名） ， 今年32岁 ， 是一家网络公司的人事主管 ， 而且吴萌的老公在银行工作 ， 两个人婚后育有一个可爱的女儿 ， 日子过得简单又幸福 ， 是亲戚朋友眼里羡慕的对象 。

前段时间吴萌无意间发现自己的乳腺部位有一个硬硬的肿块 ， 有指甲盖大小 ， 由于没啥症状 ， 就没放心上 。
随着时间的流逝 ， 肿块变得越来越大 ， 用手按压还有疼痛的感觉 。 她这才意识到不对劲 ， 在丈夫的陪同下去了医院检查 ， 结果被查出了乳腺癌 ， 吴萌一时半会接受不了 ， 抱头蹲在地上嚎啕大哭 。
卫生组织呼吁：停止使用“1微波炉” ， 不想乳腺“报废” ， 尽早扔掉在治疗的过程中 ， 医生通过和她的沟通 ， 找到了吴萌的病因或与日常使用的微波炉有关 。
原来 ， 吴萌的父母知道他经常吃不上饭 ， 就从老家农村给他邮寄个微波炉 。 不过 ， 这个微波炉材质并不好 ， 平时吴萌为了赶时间经常会用微波炉热米饭、面包、面条等高淀粉的食物 。 可是 ， 这些食物在微波炉的加热下 ， 会有丙烯酰胺出现 。

研究发现 ， 丙烯酰胺具有致癌作用 ， 若是长期摄入 ， 可能会让乳腺器官受到损伤、严重者导致癌变 。 因此 ， 微波炉要选择正规厂家 。
养护健康乳腺 ， 生活中这2物需忌口1、蜂王浆
蜂王浆这种食物 ， 对于女性来说滋补性很强 ， 而且还有一定的美容养颜功效 ， 所以很多女性都会用蜂王浆冲水喝 。
适量饮用大可无妨 ， 但不宜频繁过多的摄入 。 因为这种食物里面含有较高的雌激素 ， 一旦过量的食用 ， 就会引起体内雌性激素超标 ， 从而影响到乳腺功能的正常运转 ， 导致结节增大 ， 甚至发生癌变 。

2、榴莲
榴莲一直是让人们又爱又恨的水果 ， 因为其独特的气味口感而深受欢迎 ， 但却要控制用量 。
因为榴莲属热性水果 ， 且含有较多的糖分和热量 ， 被人体吸收后 ， 很容易使体内堆积大量糖分 ， 影响乳腺细胞的正常代谢 ， 诱发乳腺结节等 。

日常生活中做好2事 ， 或能恢复乳腺健康1、坚持补充营养



2、调整心态
不良的情绪是引发乳腺疾病的重要原因之一 。 每天让自己都保持一个平和的心态 ， 找到了让自己释放压力的方式 ， 结节自然恢复的比较快 。
参考文献：
【微波炉|卫生组织呼吁：停止使用“1微波炉”，不想乳腺“报废”，尽早扔掉】