肝脏|医生告诫：请停止食用“水洗蛋”，或比喝酒还伤肝，可不是忽悠人鸡蛋|医生

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#夏方养生指南#鸡蛋作为生活中常见的一种高营养佳品，而且也是一种优质蛋白的食物，能够满足人体需求，呵护身体的健康，而且鸡蛋的做法也是多种多样，所以深受人们喜爱。
【肝脏|医生告诫：请停止食用“水洗蛋”，或比喝酒还伤肝，可不是忽悠人】常吃一些鸡蛋，对于身体的好处也是非常多的，下面具体来了解一下吧。
适量吃鸡蛋，对身体有什么好处？
1、提高身体免疫力：吃鸡蛋能够帮助为身体补充所需的维生素a ，增强人体免疫功，预防细菌病毒的入侵，降低患病风险，呵护身体健康。

2、改善眼睛疲劳：常吃鸡蛋，能够帮助改善眼部疲劳的情况，特别是对于一些长期看电脑或者是玩手机的人，非常有好处。
3、提高肌肉含量：鸡蛋还能够帮助提高肌肉含量，预防肌肉方面的疾病问题出现。
4、增强激素代谢调节能力：鸡蛋中含有胆固醇是一种特别的激素原料，能够帮助增强激素代谢的调节能力，维持人体正常功能运转。
所以说常吃一些鸡蛋对于身体健康有好处，但是如果在平时吃不对的话，可能就会对肝脏造成一定的伤害，诱发肝脏病变的问题，所以在平时千万要特别注意。

医生告诫：请停止食用“水洗蛋” ，或比喝酒还伤肝，可不是忽悠人
在生活中，可能很多人比较爱干净，在平时将购买来的鸡蛋会放入冰箱内，在放入冰箱内储存之前，会选择将鸡蛋清洗干净，认为这样的话比较卫生，但殊不知，像这么一个看似干净的习惯，却很容易给肝脏造成巨大的安全隐患。
因为鸡蛋表面有一层保护膜，能够隔绝细菌病毒的入侵，而在平时如果清洗鸡蛋的话，很容易就会导致造成保护膜受损，而且像一些细菌病毒也会进入蛋壳的气孔当中，从而就会导致鸡蛋出现变质的情况。
而这种鸡蛋中含有一定的细菌病毒，进入体内，也会损伤肝脏的健康，诱发肝脏病变的危险，所以像这种水洗蛋也许比喝酒还要伤肝，建议你还是最好处理掉为好，可不是忽悠人。

除了水洗鸡蛋，若不想肝脏受损，这3种鸡蛋赶紧远离
1、煎鸡蛋
对于一些肝脏不适的人群来说，像一些煎鸡蛋也是不建议多吃的，因为像这种煎鸡蛋经过高温油炸之后，其中的油脂含量相对较高，摄入过多，除了会造成肥胖的情况之外。
也会加重肝脏的负担，导致肝细胞受损，诱发肝脏病变的危险，影响到个人健康，所以，建议还是赶紧远离为好。

2、破壳蛋
像一些鸡蛋，可能在运输过程中，不小心出现了磕碰的情况，往往蛋壳会出现破损的问题，这个时候一定要注意，像这种鸡蛋是不建议吃的。