猪肝|吃猪肝能养肝？提示：春季养肝，常吃4种养肝食物，早知早受益( 二 ) 肝脏|草莓|营养膳食

红枣是养肝护肝的佳品，能起到补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中的某些特殊物质恰好能抑制肝炎病毒的活性，达到保护肝脏和增强免疫力的作用。

3、枸杞
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，主要因肾阴亏虚，肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。

4、草莓
肝火旺瘦人群也可以通过吃草莓来养肝，草莓也是去肝火的高手。
从中医的角度来说，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。草莓是一种典型的浆果，维生素C含量较高，还能促进人体吸收铁元素，让细胞得到滋养。
草莓中含有天然的抗炎成分，减少自由基产生的数量，保持脑细胞活跃。在春困的季节还能达到提神醒脑的作用。
草莓性凉，不要一次性吃太多，尤其是脾胃虚寒或胃酸腹泻的人，更要控制好摄入量。

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