文章图片
白芝麻含有大量的维生素A、维生素E、钙、铁、镁等营养物质 ， 它们可以帮助补充能量 ， 增强抵抗力 。
白芝麻中也含有大量的亚油酸 ， 对于降低血液中的胆固醇含量益处相当大 ， 可以帮助降压减脂 ， 预防各种心脑血管疾病 。 白芝麻还有润肠通便、滋阴润肤的效果 。

文章图片
蛇瓜中含有丰富的钙元素 ， 能够促进人体的骨骼生长发育 ， 还能够有着一定的饱腹感 ， 特别适合减肥的人食用 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 从而可以加快大便的排出 ， 可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分 ， 对保持身体各器官的正常工作有很大的好处 。 有大量的维生素C ， 能让身体的抗体活性增加 ， 减少多种病毒性疾病的发生 ， 平时多食用一些还能预防血管老化 ， 加快血液流动 ， 对动脉硬化和中风也有一定的预防作用

文章图片
【女性到了中年适合常吃三种食物，保养肌肤，排毒养颜，营养又瘦身】丑柑中含有大量天然的果酸 ， 它们能促进人体胃部胃酸的分泌 ， 能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收 ， 平时多吃丑柑能有效预防消化不良 ， 也能加快身体代谢 ， 减少毒素在人体内沉积 ， 起到排毒清肠 ， 增强体质的作用 。 如果能多吃一些丑柑 ， 就能让人们的情绪得到调节 ， 可以减轻人们的心理压力 ， 能很快缓解疲劳 。

文章图片

• 皮肤粗糙暗黄怎么办 怎么改变皮肤粗糙暗黄
• 本文转自：南宁晚报春天到了享受了雨水|形似经常煲凉茶的草药！别碰，有剧毒
• 春天到了孩子身体棒成绩好，多吃3种吉吉果，寓意前程似锦
• 女性怕衰老，多吃4种食物，滋阴补肝，排毒养血，滋养女性子宫
• 开春后虎年财气运气都到了，准备3种发财果，寓意大展宏图
• 更年期女性皮肤发黄皱纹增多，多吃经典菜，延缓衰老增强抵抗力
• “雌激素”充足的女性，通常会有一些共性，不妨自测占了几个？
• 啤酒鱼的做法
• 莲藕|女性永葆青春的七大黄金食物！
• 春天到了老一辈常说，客厅要放上3种吉祥果，寓意快乐幸福常伴