葛根粉的功效祛脂降压、养颜护肤食疗|心肌缺血的食疗

葛根中富含大豆黄酮苷、花生素、蛋白质等营养成分，是名贵的滋补佳品。且气清香、味甘微辛，今天小编介绍一下关于葛根粉的养生功效以及食用常识。
葛根粉的功效
扩张血管：葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管。
改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。
解肌发表：葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴，心烦不安等病症。
降糖降脂：葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。
益智作用：某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。
升举阳气，止渴止泻:葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。

升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。故常用于治疗内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。
祛脂降压：葛根能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
解酒：葛根能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。
养颜护肤：葛根能能增强皮肤的抗损伤能力。食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。
生津止渴：葛根润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
壮阳壮腰葛：葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。
适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
抗癌：葛根粉可以阻断基底细胞癌变，起到抗癌的作用
上述是小编介绍的关于葛根粉的养生功效，扩张血管、祛脂降压、解酒等等。那么葛根粉应该如何正确的食用呢?有哪些注意呢?

饮食常识
葛根粉如何食用
葛根粉是葛根磨成的干粉，是生的，直接食用不方便人体的吸收，所以要简单的加工一下。
加工的过程类似于我们煮面粉糊糊，取适量的葛根粉放入小锅中，先加点冷水，然后用筷子搅拌，使葛根粉在水中分布均匀，然后放在小火上煮。
同时要用筷子不停的搅拌，以免糊住锅底，煮大约8分钟左右，葛根粉会变成透明浆糊状，就可以关火，葛根粉稍冷后就可以食用了。
葛根粉服用要适量
虽然葛根粉是天然的营养品，但也要注意服用不要过量。一般每次使用15克左右，每天早晚各服用1次就能够满足保健的需要。
特殊需要的人群，如酒喝多了，可以服用20克葛根粉，能够起到护肝解酒的作用，想丰胸的女性朋友可以每天使用3次，每次服用15克葛根粉。

【葛根粉的功效祛脂降压、养颜护肤】
脾胃功能不好的人，要注意服用时要先少量尝试一下，每次先服用10克，适应后再按常量服用。
葛根粉服用时间要注意
葛根粉含有丰富的营养，在餐前服用，有助于人体更好的吸收其中的营养物质，如果餐后服用，葛根粉中的营养元素会先参与对食物的分解。

葛根粉的功效 祛脂降压、养颜护肤

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