现在已经到了春天了 ， 好天气是一天比一天的多 。 大家终于不用再因为温度原因 ， 动手动脚的了 。 本周的平均气温都达到了19的左右 ， 非常的适合大家出门春游 ， 趁着周末大家还在等什么带着自己的家人行动起来吧！三月回温以后孩子们不能掉以轻心 ， 很多孩子臭美穿的少都冻得感冒生病了 。 周末气温22度非常适合大家养生食补 ， 孩子有口福了 ， 多吃一些水果蔬菜 ， 补充维生素 ， 增强身体的抵抗力 。 在平时的时候 ， 还是需要注意保暖工作 ， 这样才会更利于身体健康 。 好了 ， 咱们废话就不多说了 ， 接下来就来看看今天的内容吧！
不管是对于一个女孩 ， 还是对于一个女人 ， 肥胖将会变成她们人生中的无形障碍 ， 让她们失去很多东西 ， 但是当时还十多岁的我不懂 ， 结婚之后的我觉得自己已经结婚了 ， 更不愿意去改变 ， 因为怕辛苦、怕累、怕自己坚持不了 。 直到自己真正去尝试减肥后 ， 才发现当一个人拥有一个明确的目标后 ， 内心才会变得坚毅 ， 才能更好地掌握和控制自己 ， 才更能觉得自己是在活着 。

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案例
其实 ， 在我决心减肥之前 ， 身边也有减肥成功的案例 。 我大学同学思思 ， 她跟我一样高 ， 也是骨架很大的女生 。 毕业后 ， 她用了三个月的时间瘦了将近40斤 ， 直接从一百四十多斤瘦到一百零几斤 。 本来跟我一样找工作到处碰壁的她 ， 结果在瘦下没多久之后就拿到了一家大企业的offer 。 见到她的时候 ， 我瞬间自卑到了极点 ， 跟我不同 ， 瘦下来的她简直像换了一个人 ， 身材苗条 ， 气质优雅 ， 连脸蛋、皮肤都变好了!羡慕的我只想钻进她的皮囊里取而代之 。

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她也劝我减肥 ， 但是听完她的减肥经历后 ， 我觉得我如果那样狠真的会死掉!胖点也没关系嘛 ， 胖胖地看起来多可爱 ， 多有个性……其实我心里也明白 ， 我没有那个决心 ， 也没有那个毅力 ， 我管不了自己的嘴 ， 也懒得动自己的腿 。 就这样吧 ， 破罐破摔 ， 总会有人要我的 ， 这就是我当时的想法 。
后面结了婚 ， 老公不是特别在意我的体形 ， 而真正让我下定决心减肥是在生下女儿萌萌之后 。 有一天傍晚 ， 我抱着萌萌跟几个阿姨坐在楼下的亭子里闲聊 。 有位阿姨逗着萌萌 ， 不经意地说了句：“小可怜 ， 以后千万不要长得像你妈这么胖 ， 不然这辈子就难嫁人喽!”
阿姨的这句话当时深深地刺痛了我的神经 ， 我心想难道我在大家眼里只能这样胖下去了?难道我一辈子就要拖着这副沉重的身躯过以后的每一天?难道我的女儿只配拥有我这样的胖妈妈?这怎么能行呢 ， 难道我注定不如别人?从骨子里出来的那股傲劲一发而不可收 ， 我要减肥 ， 我要告别大家所嘲笑的那个胖子 ， 告别老公所嘲笑的躺下肚子比头高的我!
有句话是这样的：要想改变你的身体 ， 先要改变你吃下去的食物 。 我第一个减肥方法就是绝食 ， 每天只吃黄瓜、西红柿等蔬菜 ， 水都不敢多喝一口 ， 这样坚持了7天 ， 饿得头晕眼花腿发软 ， 连喘口气都没有力气 ， 脸色难看得被说像个老太太 。 老公实在心疼我 ， 强制我必须进食 ， 我也觉得这样确实太难熬了 ， 于是渐渐恢复了进食 。 结果好不容易饿下去的8斤肉在恢复进食后 ， 又慢慢长回去了……崩溃!我觉得这样节食绝对不行 ， 又遭罪又难以有效果 ， 而且实在考验身体素质 。 后面尝试了香蕉减肥法 。
明星香蕉减肥法

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