她每天吃煮熟的香蕉，5天之后竟有神奇的变化！医生都赞叹现在已经到了春天了

现在已经到了春天了，好天气是一天比一天的多。大家终于不用再因为温度原因，动手动脚的了。本周的平均气温都达到了19的左右，非常的适合大家出门春游，趁着周末大家还在等什么带着自己的家人行动起来吧！三月回温以后孩子们不能掉以轻心，很多孩子臭美穿的少都冻得感冒生病了。周末气温22度非常适合大家养生食补，孩子有口福了，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，增强身体的抵抗力。在平时的时候，还是需要注意保暖工作，这样才会更利于身体健康。好了，咱们废话就不多说了，接下来就来看看今天的内容吧！
大家好，我是你们的健康知识达人，今天我给大家讲解的健康知识是她每天吃煮熟的香蕉， 5天之后竟有神奇的变化！医生都赞叹

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香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。中医认为香蕉性寒味甘，入脾、胃经，有清热解毒，润肠通便的功效。李时珍在《本草纲目》中说：生食(芭蕉)可以止渴润肺，通血脉，填骨髓，合金疮，解酒毒。最适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。煮熟吃可主治热伤津液，烦渴喜饮，肠燥便秘，或痔疮便血。

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香蕉煮熟吃的功效：
1.煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地补充营养。
2.香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。
3.还可以去除座疮，淡化雀斑。同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。
4.香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用。
5、水煮香蕉还有安眠的作用，失眠患者不妨每天晚上吃点水煮香蕉。

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煮香蕉的做法：
原料：2到3根香蕉切成段， 8个左右大的阿胶枣， 5块左右的冰糖，一小把葡萄干
做法：然后将所有原料倒入锅中，加入清水，用砂锅小火焖，开锅以后一小会就可以了，否则香蕉就烂了。这时候你只要打开锅盖就会闻到香喷喷的味道！
1、未熟透的香蕉不宜吃
未熟透的香蕉易致便秘，我们可以把香蕉在家里放一段时间再吃。
2、吃香蕉不宜过量
多吃香蕉还会导致胃酸分泌大大，引起胃肠功能紊乱。
3、空腹忌食香蕉
因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁，对健康不利。
4、香蕉不得与酸奶搭配
香蕉是不能与牛奶同食的，容易中毒，更不能和酸奶一起，这样很容易致癌。
【她每天吃煮熟的香蕉，5天之后竟有神奇的变化！医生都赞叹】天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，明天就到了惊蛰节气了，春季气温回暖，雨水开始变多，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样才是对自己的身体健康更加的负责任，最后小编祝大家全家幸福，阖家美满。好了，以上就是我们今天要分享的，网友们有其他的看法吗？欢迎在评论区留言，我们可以一起交流与讨论，谢谢！