女人不想老太快，多吃4种“碱性”食物，淡化皱纹，瘦出小蛮腰！每个女人都希望自己能有一个

每个女人都希望自己能有一个非常苗条的身材，而且对于追求美是永无止境的，所以在日常生活中可以发现每个女人都会把减肥两个字挂在嘴边，虽然这两个字看起来容易，但是做起来却很难，但如果吃对食物的话，也是能够让你快速甩掉身上的多余脂肪的。因此，女人不想老太快，多吃4种“碱性”食物，淡化皱纹，瘦出小蛮腰！

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火龙果：对于减肥的朋友来说，在平时的时候可以经常吃点火龙果，不仅能够增强饱腹感，而且还能够吸收火龙果中的膳食纤维，促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，从而帮助我们刮油燃脂，或助你拥有“小蛮腰” 。

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芋头：芋头中含有丰富的B族维生素、维生素C 。这些物质能改善皮肤、减少皱纹的产生和延缓人体衰老，从而达到美容养颜的功效。同时芋头中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助消化、通便排毒的作用，经常吃就可以瘦出小蛮腰。

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冬瓜：冬瓜具有利尿之功效，能够排出体内多余水分，减轻体重。冬瓜含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存废物排泄出去。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪，帮助瘦出小蛮腰。

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【女人不想老太快，多吃4种“碱性”食物，淡化皱纹，瘦出小蛮腰！】绿豆芽：绿豆芽含有大量的维生素C ，它能增强人体对自身体内自由基的清除能力，延缓衰老。经常吃绿豆芽，不仅能减少皱纹抗衰老，还能瘦出小蛮腰哦。
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