中年人|好消息：2022新血糖标准已公布，4.06.1或不再适用，建议了解葡萄糖|控制|标准|血糖|身体

随着生活水平提高，开始重视健康问题，体检的时候，三高成为必查的项目，主要指的是高血糖，高血压，高血脂，其中高血糖人群很多，想要稳定血糖，除了谨遵医嘱定期服用药物之外，也要养成定期测量血糖的习惯。
什么是“高血糖”？
血糖指的是静脉血中的葡萄糖含量，葡萄糖是身体新陈代谢不能缺少的营养成分，通过氧化反应释放能量，是生命活动所需的能量来源。
葡萄糖容易吸收进入血液，在中枢神经系统内，几乎所有神经细胞都依赖血糖作为能源。

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对于下列因素可使葡萄糖在脑细胞的代谢受到阻碍：厌食、抑郁症、贪食等。
葡萄糖在身体有正常的范围，过低、过高都会产生相应的临床体征以及症状，属于病态。
血糖太高所产生的是糖尿病，低于时又发生低血糖症，低血糖症出现时因为神经细胞主要通过葡萄糖提供，所以发生低血糖对神经系统的伤害很大，只有将血糖维持在一定的水平范围，才能够正常的代谢。

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好消息：2022年新血糖标准已公布， 4.0~6.1或不再适用，建议了解
日常生活很多人比较担心血糖一直高于6.2mmol/L ，甚至控制糖分很多年，依然徘徊在6.2mmol/L左右，控制不到6.1mmol/L ，根据之前的血糖标准，血糖仍然高于6.1mmol/L ，可以认为是高血糖，但根据血糖标准更新，也许血糖或许不高。
最新血糖范围为4.4~7.0mmol/L ，如果血糖不在这个范围，可能离糖尿病很远，血糖标准会和不同年龄段详细的范围数据。

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青少年(18岁以下)生长较快，新陈代谢较快，血糖标准应控制在4.0~5.0mmol/L左右；
中年人(18-45岁)工作压力大，经常坐着，血液循环慢，新陈代谢出现下降，血糖标准应控制在4.0~6.1mmol/L之间；
中老年人(45岁以上)身体机能下降，内分泌失调，他们的价值与年轻人和中年人有很大的不同，老年人最好将空腹血糖控制在9.0mmol/L左右，属于正常范围。

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血糖异常，身体会有何信号？
1、四肢麻木
身体血糖升高会使血液浓度增加，影响正常的血液循环，脚部和手部处于血液循环末端，会出现四肢乏力，不能及时获得氧气。
这种情况，患者会出现四肢不灵活，麻木，所以这种异常不能忽略，需要及时检查血糖的水平指数。

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2、口干舌燥
当身体血液的葡萄糖浓度升高，会导致人们在消耗糖分，需要大量的能量和水分，比平时感觉到口渴或者精神变差。
很多血糖高的人会喝水很多，血糖高的人群，喝水很多，因为大量水分能够使消耗身体的葡萄糖引起口渴，如果发现饮水量比之前多，很可能是因为血糖升高的情况。

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高血糖患者，怎样将血糖控制在合理范围之内？
1、按时服用降糖药
身体出现异常，血糖升高，患者需要及时到医院检查、诊断明确血糖升高的现象，根据病情选择合适的药物控制，一定要按时服用降糖药，血糖才能够稳定。