本文转自：国际旅游岛商报可别小瞧了一场“心灵感冒”！据2021年权威数据显示|海南人，经常“emo”可能是生病了？海南权威专家这样说本文转自：国际旅游岛商报

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可别小瞧了一场“心灵感冒”！
据2021年权威数据显示，
全球有3.5亿抑郁症患者，
其中中国患者有5400万人，
相当于每1000个中国人中
就有4个人是抑郁症患者。
目前，抑郁症已成为人类第二大杀手，
也是我国疾病负担的第二大疾病。
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为了让更多人认识抑郁症， 3月8日，国际旅游岛商报《健康密码》栏目邀请海南省安宁医院精神科副主任医师林荫做客直播间，从抑郁症的临床表现、预防及治疗方法等方面对抑郁症进行了权威科普。

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你的“emo”可能是生病
“我自闭了”“今天emo了” ，
不少流行用语作为“丧文化”
在网络中流传，
当你还觉得它只是一种“玩梗”时，
可能你已经错了，
【本文转自：国际旅游岛商报可别小瞧了一场“心灵感冒”！据2021年权威数据显示|海南人，经常“emo”可能是生病了？海南权威专家这样说】长期自闭、心情低落
也许不是情绪问题而是抑郁障碍。
“你感觉抑郁症患者懒洋洋的，不爱动，但他们的心里其实很痛苦。 ”林荫解释道：“抑郁的懒仅仅是表象。患抑郁症的人内心痛苦，当你看到他懒在床上看似没什么，而在他心里早已掀起惊涛骇浪，一遍又一遍的拍打脆弱的心灵。 ”
如果说普通的懒惰是“我想一整天都赖在床上睡懒觉。 ”那么抑郁症则是“我能做的只是躺在床上，因为我讨厌我的生活。我很伤心和悲伤。我希望事情会改变，或者如果我死了，有人会想我吗？”
如果对比一下的话，一个懒惰的人不会清理房间；而一个抑郁的人则不会去打扫，不会去购物，不会参加聚会，不会去公园，不会和朋友一起玩乐等。
如果简单地来区分懒惰和抑郁，那么：非常“懒惰"等于不愿做任何事情，较严重的抑郁症等于无法做任何事情。 “主观上的有能力“不愿”做和没有能力“无法”做是区分懒惰和抑郁症的重要标准。 ”林荫介绍称。
要警惕这些症状
据林荫介绍，抑郁症临床表现有五种，一是心境低落，二是思维迟缓，三是意志活动减退，四是认知功能损害，五是躯体症状。
在心境低落方面，主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
在思维迟缓方面，患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器” ，临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
在意志活动减退方面，患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵” 。但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有手指抓握、搓手顿足等症状。
在认知功能损害方面，研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近期记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。