关节炎|你还在吃这些食物吗？小心类风湿找上门老年病

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类风湿是一种慢性、全身性、炎症性、侵蚀性关节炎为特征的疾病，属于自身免疫性疾病，是弥漫性结缔组织病的一种。类风湿多发于手腕、膝关节等地方，类风湿一经发作则会有锥刺股的疼痛感。为了减轻以及避免这种疼痛，建议大家要注意一下自己平时的饮食习惯，尽量少食用过多以下食物。
01、含糖量高的食物
糖果以及奶茶是目前最受大众喜爱的食物之一，其中女性占大多数，但其实，糖类食物易导致过敏，食用过多会加重关节滑膜炎的症状。从而使关节疼痛加重，这也是为什么在类风湿的患者女性要高于男性，所以为了自己的身体健康集美们还是尽量少喝点奶茶，少食用一些糖果吧。

02、酸性食物
需要注意的是这里说的酸性食物并不是我们日常生活中吃的酸味食物，有些口味酸的食物并不一定就是酸性食物，比如，柠檬很酸，但它却是碱性食物，而蛋清虽然无味，但却是酸性食物。在我们日常生活中常见的酸性食物有花生、鱼、肉、、白米、蛋黄等。所以我们平时在饮食方面一定要注意，不要食用过多的酸性食物，以免使得体内酸碱失衡，从而导致关节疼痛。

03、油性食物
高脂肪及高胆固醇的食物会产生酮体、酸类以及炎症等介质，有抑制淋巴循环的功能，并且酮体对关节的刺激很强，会加重关节疼痛、肿胀之感，所以我们在日常食用的时候尽量避免高油脂性的食物，而平时在家炒菜的时候也要尽量少放点油。

04、咸性食物
现在有很多人口味重，尤其是老年人，很喜欢吃一些咸菜、咸鱼、咸肉等，而咸肉在过年的时候基本上都是饭桌上的常菜，但其实过咸的食物会分离钠离子，而钠离子过多会增加关节炎的疼痛之感。

05、含酒精量的饮品
一些研究中表明因为酒精饮品中含有乙醇，可以起到消炎的作用，但其实这只是对全身有作用而对一些关节并没有什么作用，而且饮用过多会使酒精与所服用的药物相抵触，从而引起副作用，比如会损害肠道和肝脏，从而引起全身炎症。所以为了大家的健康，大家要适量的饮用含酒精的饮品。

06、香烟
我们都知道吸烟有害健康，也知道吸烟对我们的肺与肝有损害，但其实你不知道的是吸烟还对我们的关节有影响，因为香烟中含有烟碱，它能收缩我们的血管，在这种情况下会导致我们的膝关节部位的血管发生收缩从而加重我们的关节炎。

【关节炎|你还在吃这些食物吗？小心类风湿找上门】美食固然美味，但是我们也要健康饮食，我们在让自己嘴巴爽快的同时也要考虑一下我们的胃、消化系统以及关节的疼痛。最后希望大家都能远离疼痛拥有一个健康的身体。