牙齿|牙齿上的黄泥，难看又难闻？三个方法还你洁白干净的牙齿( 二 ) 牙结石|洁牙|口腔健康

而且，每天刷牙的次数应该要保持两次以上，且晚上睡前一定要刷牙，很多人光是白天刷牙，晚上睡前不刷牙，这样对我们的牙齿危害也会很大的。

注意使用牙线或者齿缝刷清洁牙齿
光光使用刷牙的方法，对我们的牙齿是有着明显的清洁作用的，但是仅仅这样还是不够的。这是因为即使是使用正确的刷牙方式，我们牙齿之间有一些细小的缝隙还是刷牙的时候可能没有办法做到完全清洁的，这个时候我们就应该选择使用牙线或者齿缝刷等清洁的方式。
使用牙线或者齿缝刷能够进行更多角度更细致的牙齿清洁，能够做到更加全面的牙齿清洁，对于预防牙菌斑还有保持口腔卫生有着不小的帮助作用。
去医院洗牙
或许有人会说，我自己刷牙不行吗，还非要去医院洗牙，这不是多次一举白浪费钱么。其实，这样的想法是错误的，有一句话经常被人提起，如果你没有牙结石，那你可能不是地球人。这样的说法虽然是有些夸张了，但是也是证明了一件事，很多人的牙齿上都是含有牙结石的，牙结石会严重威胁到我们的口腔健康，而且还十分不美观，影响我们的个人形象。
刷牙和使用牙线，都是可以减少牙菌斑的形成，对于减少牙结石的形成也是有着一定的帮助作用，但是即便如此也不能百分百避免牙结石的产生。因此，定期去医院洗牙进行牙齿清洁，还是非常有必要的。尤其是已经有大量牙结石存在的人，更是应该去医院进行洗牙，保证我们的口腔清洁与卫生。如若不然，对牙结石会对我们的牙龈造成压迫，容易造成牙龈炎，还容易导致牙齿缝隙变大，以及更多不良的影响。

保证口腔牙齿的清洁，是十分重要的一件事情。我们千万不能因为自懒惰，而将这样重要的事情给忽视了。牙齿的清洁不仅关系到我们牙齿的美观以及个人形象问题，更重要的是关系到我们的身体健康，因此千万不能够忽视其重要性。只要做到合理的清洁，我们就能够远离大黄牙，获得一口干净漂亮的牙齿。
参考资料：
【牙齿|牙齿上的黄泥，难看又难闻？三个方法还你洁白干净的牙齿】《“臭”名昭著的牙结石》口腔世界2019-03-18
《你应该知道的洁牙知识都在这里了!》口腔世界2019-04-18
《牙菌斑好烦人!怎么去除它?》医学论坛网2017-06-05