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白酒 ， 人体的肝脏是代谢酒精的一个场所 ， 春天本身是阳气生发的季节 ， 饮酒的话容易伤肝 ， 所以在这个时期 ， 建议不碰白酒 。

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【三月养肝“黄金期”，记住“5要吃2不碰”，顺时而食，越吃越年轻】建议中老年人：生活别太节俭 ， 常吃“养肝5宝” ， 这5宝分别指的是猪肝、黑米、鲈鱼、牛肉、菠菜 ， 都是当下值得吃的食材 ， 养好身体50岁依然年轻态 。

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