对于一些果蔬 ， 瘦肉类 ， 五谷之类的食物 ， 就是营养充足也是利于脾胃健康的物质 ， 保护孩子脾胃健康 ， 科学健康饮食 ， 促进孩子发育 。

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3、坚持运动
运动也是养护脾胃的一个方法 ， 对于孩子的脾胃 ， 平时可以适当的做一些运动 ， 加快食物的消化 ， 增加脾胃活力 。

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而且运动也是利于孩子骨骼成长的 ， 对于一些跳跃性的运动 ， 可以加快骨骼发育 ， 对于孩子的身高有一定的促进作用 。

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