早于4个月添加辅食
会增加婴儿发胖风险
与会专家还讨论了儿童肥胖与母亲的关系 , 强调预防要从生命早期开始 。 生命早期的1000天是指从妇女怀孕开始 , 一直到婴儿出生后2岁左右的这段时间 , 母乳喂养、辅食添加的方法会对婴儿的近期和远期健康产生一些至关重要的长远影响 。 北京大学公共卫生学院王海俊教授提到 , 如果添加辅食时间早于4个月会增加儿童肥胖风险 , 推荐婴儿满6个月的时候添加辅食比较合适 。 “如果婴儿期摄入的辅食里面能量比较高 , 尤其是从肉类 , 或者鱼类中摄入蛋白非常多的话 , 会明显增加儿童BMI值 , 对于儿童肥胖影响会持续到学龄期 。 ”
王海俊为孕妈妈们提供了几点建议 , 一是应该定期监测孕期体重变化 , 根据孕前的BMI维持孕期的适宜增重;二是孕期平衡膳食 , 食物多样 , 不过量饮食 , 控制总能量摄入;三是孕期适宜身体活动 , 对于健康孕妇来说 , 每天应该不少于30分钟的中等强度身体活动 。
此外 , 马冠生还介绍 , 与2008年发布的《中国学龄儿童少年超重肥胖预防和控制指南》相比 , 本次发布的新版指南有六个方面的变化:
1.修订的委员会涵盖了疾控、临床等多领域的专家;2.修订过程更加科学、规范;3.覆盖的人群更加全面;4.增加了支持性环境的内容;5.整个文本的结构布局进行了调整;6.组织发表综述性的论文 。
比如旧版《指南》管理对象只局限在学龄儿童 , 而2021版的《指南》管理对象覆盖了18岁以下全年龄段的儿童 , 同时还包括了正常体重的儿童和超重肥胖的儿童 。 另外 , 新版《指南》还增加了支持性环境的内容 , 特别强调从家庭环境、学校环境、社区环境和社会环境这四个方面来进行防控 。
【马冠生|世界肥胖日:孩子肥胖重点在于改变生活方式】文/本报采访人员 雷若彤
- 第28个世界无烟日 告诉你戒烟的十大好处
- 肾脏|线上义诊+科普直播 | 3月10号,世界肾脏日,广东省中医院肾病科团队有约
- 视神经|【世界青光眼周】“视力的小偷”——青光眼
- 肾脏|世界肾脏日 | 关注肾脏健康,去除肾衰的隐形种子
- 微信|肥胖是怎么杀死一个人的?
- 人人|世界肾脏日 | 人人关注肾健康 — 吾爱吾肾 知识强肾
- 本文转自:江苏新闻本周是“世界青光眼周”。|预防“青光眼”,别再关灯看手机了!建议:游泳、慢跑有助降低患病风险
- 肥胖不要怕 中医三法效果好
- 控制|【世界肾脏病日】“不在意”与“太紧张”
- 西安市|【世界肾脏日】西安市第一医院王汉民:人人关注肾健康