【Tiny|一个月不换的床单有多脏？看完你一定会去换床单！】
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你多久换一次床单？
我们在微博做了个征集 ， 大家的频率各有不同 。 大部分人更换频率都在一个礼拜到一个月之间 ， 也有一些人有自己独特的想法……
有看天吃饭的 。
太阳不出来 ， 床单不更换 。
春节才配我用上新床单 。
有随机应变的 。
可别听这人瞎说 。
当然 ， 也有洁癖的？？
那么 ， 到底多久换一次床单被套才合适？
为了研究这个小问题 ， 我们咨询了皮肤科专家和查看了大量资料 ， 带来了令人震撼的结论 。
讲真 ， 看完这篇 ， 我打赌你一定会勤换床单 。
每天入睡的床到底有多脏？
这是我们对一个人 ， 睡了一个礼拜的床吸尘的结果 。
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图片来源：本策划的床
这一大团东西里有什么呢？来自荷兰的科学家曾经对这些「灰尘」做过分析 。
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图片来源：文献
其中的大部分是各种纤维、比如床铺和周围环境中的棉纤维、纸屑、合成纤维等等 ， 这些东西到处存在 ， 不需要有什么担心 。
而另一部分就比较惊人了 ， 它们是数量可观的人体掉落物 。 皮屑、头发 ， 还有粘在床上的油脂、汗液等等应有尽有 。
接下来我们就好好算算 ， 睡一晚上 ， 床上能攒下多少？
首先是皮屑 。 科学家们曾经让实验对象穿戴一种特殊的小杯子 ， 收集并称重一天活动后掉落的皮屑 ， 从而进行估算 。
实验的结果是惊人的 。 仅仅一天 ， 人类就会掉落 5 亿个细胞 ， 平均每小时 2000 万 。 这也就意味着如果我们以在床上呆 8 小时计算 ， 光是一晚上就有 1.6 亿个细胞在你的床单安家落户 。
（就 ， 好热闹啊！）
然后是头发 ， 常人每天掉发大约在 70～100 根 ， 那睡觉时间我们就算掉 20～30 根 。
还有我们擦汗的时候会在纸巾上看到的黄黄的东西——皮脂 。 一晚上大约能产生 10g 左右 。
总结一下！一晚（裸睡）过后 ， 床上除了睡意朦胧的你 ， 还会多出了 1.6 亿个细胞尸体 ， 20～30 根发丝 ， 10g 的油脂 ， 还有汗水蒸发后的盐渍等 。
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图片来源：自己做的
假如你还不是一个人睡 ， 那我们还要再乘以同床共枕的人数、不洗床单的天数 ， 再为家里猫猫狗狗的毛发留下一点空间……
是不是焦虑到当下就想去换床单了？
暂停一下！虽然床单上真的有一个微生物世界 ， 不过考虑到这些大多是来自我们自身 ， 哪怕是以年单位更换 ， 都很难说真的会给身体带来什么危害 。
但无论是微生物专家 ， 皮肤科医生 ， 还是美国睡眠基金会之类的机构 ， 都依然建议你在可能的情况下 ， 最好能做到每 1～2 周更换一次 。 如果家里不止你一个人 ， 或者有宠物的家庭 ， 更要尽量做到这个频率 。
这又是为什么呢？
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