老年斑|身上长了3种斑点，可能和癌症有关，尽快检查，别当成了老年斑( 二 ) 黑色素|饮食|衰老

老年斑在早期会表现为淡褐色、棕黑色的斑疹、斑片，没有固定形态、大小不一，但是边界清楚、表面光滑，会随着年龄和病程的增加而逐渐增大、颜色加深等。部分人群的老年人会随着发展而逐渐变粗糙，演变成丘疹、疣状。
中国医学科学院整形外科医院主任医师王宝玺指出，判断斑是否有癌变风险主要看这三点：
1、看生长部位
生长在暴露部位的斑点和痣，日常会受到强烈的紫外线照射，发生恶变的可能性也更高。
2、看颜色
颜色不均匀的斑点和痣发生恶变的风险也会增加，如果斑点位于皮肤暴露部位，且在同一个部位有多种颜色、伴随结痂的话，说明有很大的恶变风险。
3、看形状
正常斑点应该为质地柔软、边缘清楚的，如若发现身上的斑点质地坚硬、纹理粗糙或伴有结痂的话，一定要引起警惕。
了解了一些如何区分老年斑和恶性斑点的方法后，再来跟随小艾一起了解下老年斑发生的原因是什么？我们一起往下看。

?三、为什么会长老年斑？1、年龄
老年斑的发生和皮肤生理性衰老、慢性光损伤引起的光老化之间密切相关，年龄的增加、长期暴露在紫外线下，都会增加发生的风险。
2、遗传
老年斑的发生具有一定家族遗传倾向，它是一种常染色体显性遗传病。如果家中父母在年老时都长了老年斑，那么子女发生老年斑的风险也会显著增加，甚至会比常人更早出现老年斑。
3、过于清洁皮肤
现代年轻人大部分都十分注意保养，一些女性在日常会过度清洁、护理皮肤。殊不知，频繁去除角质反而会损伤皮肤屏障，容易导致老年斑提前找上门来。
4、生活压力过大、油腻饮食
长期压力过大、饮食过于油腻会加速人体衰老，皮肤所分泌的皮脂腺也会增加，其所产生的一些脂褐素会沉积在皮肤内，导致老年斑早早出现。
对于一些已经出现老年斑的爱美人士来说，该如何去解决这个问题呢？这几个方法是你所需要知道的。

?四、如何改善老年斑？1、根据需要治疗
部分人认为老年斑严重影响自己的容颜，所以想要让它完全消失。在这种情况下，可以选择用激光治疗的方式来去除老年斑，注意一定要选择正规的医院进行治疗，切不可选择一些不正规的诊所进行激光治疗，避免给自己带来一些不必要的风险。
2、注意防晒
防晒可减少紫外线对皮肤的直接损伤，并且可控制自由基生成，帮助减少黑色素、脂褐素沉积。
3、按摩
经常按摩面部可以促进面部的血液循环，提高皮肤的新陈代谢能力，帮助预防/延缓老年斑生成、缓解皮肤衰老。
4、饮食合理
饮食上要注意少吃一些甜食、高油、高脂肪的食物，日常要尽可能多吃新鲜的水果蔬菜，帮助抗衰老。
5、积极运动
运动是促进新陈代谢的重要方法之一，在运动之后洗脸可以让皮肤排泄废弃物的速度加快，帮助延缓皮肤衰老。
老年斑其实没有想象中的那么可怕，大部分的都是良性病变。我们真正应该警惕的是上述的几种具有很大恶变倾向的“老年斑” ，日常要注意鉴别，实在拿不准主意的建议去医院进行检查，咨询专业医生的意见。
参考资料：
[1
《祛除老年斑，年轻第一关》.石家庄中医院.2021.1.05
[2
《她不到30岁，却长了老年斑！为什么？看这里~~~》.西安交大二附院.2019.11.26
[3
《皮肤癌有时伪装成“老年斑”》.生命时报.2021.2.25