运动|只要运动一会,就累的不断喘气?这7种办法,增强你的运动耐力( 二 )


【运动|只要运动一会,就累的不断喘气?这7种办法,增强你的运动耐力】除此之外 , 在锻炼耐力的过程中 , 运动者千万不要急于求成 , 一味的追求运动效果 , 而忽略了自己的身体健康 。