当体内的尿酸浓度升高时 ， 不断结晶产生的尿酸盐会随着体内循环流至人体各个关节、软组织处 ， 更甚者还会在肾脏中堆积沉淀 ， 进而侵蚀关节健康和阻塞肾脏正常的代谢 。 若是不及时稳定体内尿酸值、加快体内尿酸代谢速率 ， 一旦病变加剧 ， 随时都会对身体造成不可逆转的损伤 。

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真实案例：张磊（化名）今年34岁 ， 早些年因为工作上的调动 ， 便带着家人孩子来到了广州发展 。 高涨的物价和较大的生活压力使得张磊不得不更加努力的工作 。 为了提升自己的工作业绩经常是加班加点的工作 ， 有时为了多谈些合作更是没少去酒局上应酬 。

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然而就从前段时间开始 ， 张磊就发觉自己的腰部总是出现酸痛的情况 ， 刚开始的时候 ， 他还只以为是自己在工位上做的时间太长导致的 ， 想着忍一忍就过去了 ， 便没有放在心上 。 可是过了一段时间之后 ， 张磊发现自己的身体状况变得越来越差了 。
后来的一段时间 ， 张磊的膝关节以下的部位开始出现了发热肿胀的情况 ， 时不时还会突然出现刺骨的疼痛 ， 起初他试着用止疼片缓解 ， 但也无济于事 。 这天夜晚下班回到家的张磊 ， 突然出现了全身关节刺痛的情况 ， 疼痛久久不能缓解 ， 疼的他大汗淋漓的瘫倒在床上不能动弹 。 家人见状赶紧拨打了急救电话 ， 将他送进了医院 。

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经过一番检查之后 ， 医生告诉张磊他体内的尿酸值和血肌酐已经严重超标 ， 大量的尿酸盐结晶严重侵蚀了他的关节和肾脏健康 ， 肾脏功能严重受损 ， 肾小球滤过率已经降到了60以下 ， 最终被确诊为肾衰竭 。 得知这一结果的张磊十分震惊 ， 短时间内不敢相信自己会患上这么严重的病 。 为了进一步控制住病情 ， 张磊只能住院治疗 。

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张磊带着疑问与医生进行了详细沟通 ， 这才了解到这1素菜或许就是导致他患病的罪魁祸首 。
“1素菜”为何成为伤肾“元凶”？医生：不想肾脏报废 ， 趁早扔
原来 ， 张磊平时非常喜欢吃菌类食物 ， 香菇、平菇、金针菇什么的都是他的最爱 ， 他觉得菌类食物不仅营养丰富 ， 味道还非常鲜美 ， 口感独特吃起来比肉更健康 。 但是张磊不知道的是 ， 菌类食物含有大量嘌呤 ， 经常食用高嘌呤的食物会阻碍体内尿酸代谢 ， 无法及时排解的尿酸盐不仅会加大痛风的发作频率 ， 还会对肾脏造成严重损伤 。 医生提醒 ， 体内尿酸浓度较高的人群 ， 日常饮食之中一定要减少高嘌呤食物的摄入 ， 学会控酸降酸维护关节和肾脏健康 。

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尿酸升高时 ， 身上会放出这些信号 ， 不想病痛缠身 ， 尽早就医
1、关节疼痛
体内尿酸浓度较高 ， 直接威胁着关节健康 。 体内尿酸排泄不出去 ， 就会在体内结晶形成尿酸盐 ， 这种物质在体内循环的作用下 ， 流至关节、软组织处形成尿酸盐沉淀 ， 就会侵蚀关节健康 ， 诱发痛风 。 若是尿酸盐在肾脏处沉积 ， 还会损伤肾脏功能 ， 引发肾脏衰竭 。

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2、排尿异常
【天然“嘌呤大王”被揪出,并非菠菜,转告父母:“1素菜”挨饿也别吃