也就是说 ， 吃糖 ， 不仅仅让你长胖 ， 还会让你变丑 ， 反之 ， 少吃糖不仅能让你变瘦 ， 还能让你的皮肤越来越好！
这里说的糖 ， 也不仅仅是白砂糖 ， 还包括：蔗糖、红糖、黑糖、果糖、冰糖、蜂蜜、果汁和糖浆 。
基本上 ， 生活中做到上述4个饮食方式 ， 不用运动也能瘦 ， 只要坚持下去 ， 培养成习惯 ， 瘦出小蛮腰、大长腿 ， 指日可待！

• 老人年纪大了没精神春天多运动，多吃3种长寿果，寓意健康长寿
• 活动|【党建动态】体验冰雪运动 安全保障先行
• 宣传栏|全民防新冠，南山区开展城中村专项爱国卫生运动
• 食品|运动神经元会遗传吗？
• 运动|为什么说，散步是很好的运动方式？研究给你答案，经常散步受益多
• 运动|下巴咔咔作响，可能是换上了TMD（颞下颌关节紊乱症）
• 女人不想变成“黄脸婆”，养成4个好习惯，比同龄人显年轻
• 向运动|为什么我们夫妻那么努力还不怀孕？
• 豆浆|豆浆是痛风“发物”？医生：不想肾“报废”，这3种食物白送也别再吃
• 益元健|运动神经元怎么治丨益元健肌方剂