上了年纪的老人体质开始下降，多吃3种健康果，寓意健康长寿时间飞逝转眼今天就已经是周

时间飞逝转眼今天就已经是周六了，今天植树节全家人玩的都很开心。最近的温度也是非常的给力，最高气温28的非常的适合大家养生晒太阳。周末中老年人可以出门好好的锻炼身体了，爷爷终于不用在害怕感冒生病了。植树节到来以后，春分离我们越来越近了，相信大家的心里一定都十分非常的开心的，因为未来的天气一天天的开始变好了。但是早晚打击还是要注意保暖，穿外套的。因为春季的早晚凉非常的容易让人感冒生病。春暖花开，春季适合大家多食补运动，只有这样才可以拥有一个健康的好体质。为大家推荐3种吉祥果，寓意健康平安吉祥如意。大家赶紧准备起来吧！
苹果
苹果又被称为超凡子，属于蔷薇科植物，它的果肉中含有多种营养成分，具有很高的食用价值，除了可食用外，苹果的寓意和象征也是很美好的。苹果寓意着平健康长寿，象征着平安和幸福生活的到来。芒果：芒果寓意着希望。因为芒果又被称之为望果，望指的是希望，是希望的果实，所有寓意就是希望。适合将它送给自己的朋友，同事，亲人，代表的是希望对方能心想事成，也能增进彼此的关系，友谊会更长久，深厚。桂圆：桂圆是非常不错的补品，加圆满的含义，很适合作为居家礼品。尤其适合身体虚弱的老人，可以有效滋补营养。让老人健健康康平平安安。

文章图片
柿子
春天吃柿子此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。平时适当进食柿子对健康有好处，能够获取里面的铁元素，很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。可以适当进食柿子获取里面的铁元素，可以发挥良好的补铁效果，可以避免贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。

文章图片
桔子
【上了年纪的老人体质开始下降，多吃3种健康果，寓意健康长寿】相信很多小伙伴的家中都有金桔的盆景， “桔”的谐音为“吉” ，且桔子本身的颜色就是金黄色的，看起来像是黄金一样。所以在家中摆放桔子的话有利于招财纳福，且桔子本身的气味也比较清香，放在家中更是会有清新空气的作用。

文章图片
转眼今天终于到周末了，植树节的气温真的是太好了。特别适合大家养生锻炼身体。春天大家锻炼身体的同时一定要注意食补养生。只有吃的好才能拥有一个健康的好身体。多吃一些瓜果蔬菜可以有效地提高免疫力，以上介绍的吉祥果赶紧准备，寓意吉祥如意健康平安。