水果|走近中药：认识一下伸筋草，了解它的特点桑葚|营养膳食

文章图片

文章图片

老实说，伸筋草这味中药，大多数时候都是以“民间草药”的身份出现，相比人参、白术那些高大上的悠久中药，它似乎黯然失色。
但既然能在民众中流传，自然有其值得称道之处，今天，我们就一起来熟悉一下它。

伸筋草最早被记载在《分类草药性》一书里，又有石松、狮子草等别名。从植物来源而言，伸筋草属于石松科植物，乃是石松的地表植株全草，一般都是采集野生者入药。
从产地来说，伸筋草主要出产在湖北襄阳、孝感一带，当然，在江浙、湖南、贵州等地也有少量出产，但都不如湖北襄阳者。
从外观形状上看，伸筋草的地面茎杆弯曲而细长，匍匐在地表生长，有点像榕树一样处处生根，茎秆的直径在1到3毫米左右，长可达1米以上，外形偏扁，表面黄褐色。

伸筋草根上的外皮脱落后，通常会露出黄色的心。茎秆上有较多分枝，向上散开如凤尾状，密生黄绿色的细长鳞叶，质地柔韧，较难折断。折断后的断面为白色，外层有青黄色的薄皮，没有什么气味，味道也很淡。
入药者以干燥、茎长、色黄绿且没有杂质者为佳。
现代科学发现，伸筋草的主要成分有石松碱、石松宁碱、烟碱、钾盐、伸筋草醇等，此外还含有一些挥发油、醣类等物质。
这些生物物质里，石松碱对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、志贺氏痢疾杆菌都有一定的抑制作用。同时，石松宁碱还有一定的利尿作用，能增进尿酸的排泄。

中医本草认为，伸筋草性味苦辛而温，能入肝、大肠、膀胱三经，主要就是能祛风散寒、祛湿消肿、舒筋活血。常用于各种风寒湿痹引起的关节酸痛、手足麻木以及跌打损伤，一般采集后截段、晒干后生用。
归纳民间验方对于伸筋草的使用经验，主要集中在祛风散寒、活血通路这些方面。尤其是在风湿痹痛、筋脉拘挛这些问题时，民间使用它的频率还是很高的，一般常与桑枝、威灵仙、五加皮、续断等配伍；

如果是外伤跌仆、跌打损伤引起的瘀血折损等证，伸筋草还可以和赤芍药、红花、苏木、降香等配伍，起到活血祛瘀的作用。
略举几个伸筋草相关的验方：
1、伸筋草饮：出自《岭南采药录》，直接用伸筋草熬水代茶喝，适合风湿痹症导致的筋骨关节不舒、手足不利。
2、伸筋草酒：出自《江西中草药》，由伸筋草、丝瓜络、爬山虎、大活血，水酒各半浸泡，适合关节酸痛、手足麻痹的问题。

需要注意的是，中药里还有一味“大伸筋”的中药，又名牛尾蕨。和伸筋草虽然名字相似，但却是两种不同的植物。
【水果|走近中药：认识一下伸筋草，了解它的特点】大伸筋使用的是木兰科植物小花五味子的地下根茎，伸筋草则指石松的地表全草。两者功用略微相近，但不能混淆。